长期熬夜该吃维生素B还是复合维生素？

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医者荣耀

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我叫小李，今年28岁，是一名IT工程师。由于工作性质的原因，我经常需要加班到深夜，甚至有时候连续几天都在熬夜。长期的熬夜让我感到精力不足，头晕目眩，甚至有时候会出现记忆力下降的情况。为了改善这种状态，我开始寻找一些保健品来帮助我恢复体力。

在网上搜索了一番后，我发现了维生素B和复合维生素这两种产品。它们都声称可以提高人体的免疫力和抵抗力，缓解疲劳感。然而，我并不知道哪种产品更适合我，于是决定向京东互联网医院的穆医生咨询。

穆医生听完我的情况后，首先提醒我要注意作息规律，保持良好的心态，并且合理膳食。这些都是预防和改善疲劳的基本方法。然后，他告诉我，维生素B和复合维生素都可以作为辅助保健品使用，但效果因人而异，不能完全依赖它们来改善身体状况。

我向穆医生表达了我正在考虑备孕的计划，希望能够找到一种对备孕有帮助的保健品。穆医生建议我选择复合维生素，因为它包含了多种维生素和矿物质，对于女性的生殖健康和胎儿的发育都有积极的影响。

在穆医生的建议下，我开始服用复合维生素，并且逐渐调整了自己的作息和饮食习惯。几个月后，我发现自己的精力和体力都有了明显的改善，头晕目眩的症状也消失了。更重要的是，我成功怀孕了！

回想起来，如果没有穆医生的专业指导和建议，我可能还在迷茫中徘徊。现在，我已经成为一名幸福的准妈妈，感谢京东互联网医院和穆医生给予我的帮助和支持。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

长期熬夜的调理指南常见症状长期熬夜可能导致肾虚、免疫力下降、精神疲劳等问题，易感人群包括工作压力大、生活不规律的人群。推荐科室中医科或营养科调理要点 1. 保持规律作息，避免长期熬夜； 2. 合理膳食，多摄入富含维生素B和其他营养素的食物； 3. 可以适当补充复合维生素，特别是对于备孕女性； 4. 保持良好心态，减少压力； 5. 如有需要，可以考虑中医调理或营养咨询。

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文章我有脑血栓史，能不能在喝酒后吃这个保健品？

我叫李明，今年45岁，身为一名成功的企业家，生活看似一帆风顺。然而，两年前的一天，我的世界被彻底颠覆了。那天晚上，我和几个朋友在一家高档餐厅聚会，喝了不少酒。回到家后，我突然感到头晕目眩，手脚无力，甚至连站起来都成问题。妻子立即拨打了120，送我去了医院。经过一系列检查，医生告诉我，我患了脑血栓，这是由于长期的高血压和不良生活习惯所致。从那以后，我的生活发生了翻天覆地的变化。每天都要服用大量的药物，定期复查，生活质量大不如前。为了改善我的健康状况，妻子给我购买了一款名为“心脑康”的保健品，据说可以有效预防心脑血管疾病的发生。然而，作为一个老酒鬼，我每晚还是会喝上一两杯白酒来放松自己。最近，我开始担心自己的行为是否会影响到保健品的效果。于是，我决定向京东互联网医院的医生咨询一下。通过图文问诊的方式，我向医生详细描述了自己的病情和生活习惯。医生告诉我，虽然这款保健品可以帮助维护心脑血管的健康，但是在喝酒后服用是非常不明智的。因为酒精会干扰药物的吸收和代谢，可能会降低保健品的效果，甚至产生不良反应。医生还强调，戒酒是最重要的。脑血栓已经两次了，如果我不改变自己的生活方式，可能会加重病情。医生建议我可以吃一些鱼油来补充营养，但是一定不能再喝酒了。听到这些话，我深感内疚和后悔。为什么我没有早点意识到自己的错误？为什么我总是那么自私和任性？从那以后，我开始认真反思自己的生活方式。我逐渐减少了酒精的摄入，增加了运动和休息的时间。同时，我也更加注重饮食的健康和营养，多吃新鲜的水果和蔬菜。虽然改变并不容易，但我知道这是我唯一的出路。在这里，我想对所有的朋友说，健康无小事。我们应该珍惜自己的身体，远离不良的生活习惯。京东互联网医院的医生们非常专业和负责，他们可以为我们提供最权威和最有效的健康指导。让我们一起关注自己的健康，过上更美好的生活吧！如果你也有类似的经历，欢迎分享。我们可以互相鼓励和支持，一起走向健康的道路。记住，健康是我们最宝贵的财富，千万不要等到失去才后悔莫及。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

药事通

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文章宝宝睡眠问题：白天多睡，夜里难入睡

我还记得那天晚上，月亮高挂在天空中，我的宝贝女儿小雨在我怀里安静地入睡。她的小手紧紧抓住我的衣角，仿佛在说：“妈妈，我害怕。”我轻轻地拍着她的背，心中充满了担忧。小雨两个月13天大了，白天多睡，夜里难入睡，已经持续了好几周。每天晚上，她都要在我怀里哄睡，否则就会大哭不止。这种情况让我和家人都很焦虑，担心她的睡眠问题会影响她的健康成长。我决定带小雨去看医生，希望能找到解决问题的方法。我们来到了京东互联网医院，通过图文问诊与一位经验丰富的儿科医生取得了联系。医生问了小雨的具体睡眠情况、吃什么奶、体重增长如何等问题。我详细地描述了小雨的日常作息和喂养情况，医生听完后告诉我，小雨的体重增长良好，醒时精神状态好，会俯卧抬头，会追人看，这些都是正常的表现，不必过于担心。但是，我还是很在意小雨的睡眠问题。医生建议我们每天入睡前有一个固定的睡前模式，比如洗澡换尿布喂奶，关暗灯放音乐。睡不踏实也不过多干预，不干大灯不对视不陪玩，耐心安抚，逐渐养成早睡觉习惯，有困意时就放小床上让其自行入睡。医生还提醒我们，孩子清醒的时候可以抱起哄睡，快睡着时再放下，这样可以帮助孩子建立起良好的睡眠习惯。我和家人按照医生的建议，开始尝试改变小雨的睡眠环境和作息规律。我们每天晚上都会给小雨洗澡、换尿布、喂奶，然后关暗灯放音乐，帮助她进入睡眠状态。即使小雨清醒着，我们也不会过多干预，而是耐心安抚她，等待她自己入睡。经过一段时间的努力，小雨的睡眠问题逐渐得到了改善。现在，她可以在晚上10点左右入睡，直到早上5点左右才会醒来喂奶。她的睡眠质量明显提高了，整个人也变得更加活泼可爱。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和耐心解答，我们才能够帮助小雨克服睡眠问题。现在，我和家人都可以安心地入睡了，知道小雨在我们身边健康快乐地成长。中秋节即将到来，我希望所有的父母都能像我们一样，关注孩子的健康成长，给他们提供一个温暖、安全的成长环境。祝大家中秋快乐！

健康驿站

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文章骨质疏松想开5盒密盖息，医生说没货怎么办？

我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝生日。可谁知，命运却在暗中捉弄我。刚过完生日的我，突然感到全身无力，骨头像被抽空了一样，连站起来都成了一种奢望。医生诊断后告诉我，我患上了骨质疏松症。那一刻，我的世界崩塌了。作为一个年轻人，怎么可能会得这种老年病？我不敢相信，也不想接受这个事实。但是，现实就是如此残酷。医生建议我服用密盖息来缓解症状，并且需要长期服用。于是，我开始了漫长的治疗之路。一开始，药物的效果非常明显，我的身体状况有了很大的改善。可好景不长，某天我在京东互联网医院上预约了医生，想要开5盒密盖息，结果却被告知所有品牌的药物都缺货了。我感到非常失望和无助，毕竟这药对我来说是必需品。医生也很抱歉，表示只能开京东自营的药物，但同样也没有货。我开始四处打听，发现其他商家有货，为什么京东互联网医院就没有呢？我向客服咨询，得到的回复是可以尝试复诊续方购药。可我对这个流程并不了解，医生也表示不太清楚。于是，我只好继续等待，希望药物能尽快到货。这段时间，我深刻体会到了病人的无奈和焦虑。每天都在担心药物是否会到货，是否还需要继续等待。同时，我也开始反思自己的生活方式，是否有哪些不良习惯导致了我的病情？我开始调整饮食，增加运动，希望能够从根本上改善自己的健康状况。最终，经过一番周折，药物终于到货了。我如释重负，感谢京东互联网医院的医生和客服的帮助。虽然这个过程很艰难，但我也从中收获了很多。首先，我学会了如何更好地照顾自己，如何预防疾病的发生。其次，我也体会到了医生和患者之间的信任和理解的重要性。最后，我也更加珍惜生命，感恩每一个健康的日子。如果你也遇到了类似的问题，不要灰心，记住总会有解决的办法。同时，也要注意自己的健康，预防胜于治疗。最后，希望大家都能保持健康，远离疾病的困扰。你会选择线上看病吗？我觉得很方便！

运动与健康

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文章六个月宝宝米粉用水冲还是用奶冲？

我还记得那天，我的小宝贝刚满六个月大，正是开始尝试辅食的阶段。作为一个新手妈妈，我对这个过程充满了期待和担忧。尤其是当我在网上看到各种各样的喂养方法和建议时，我的头都快要炸了。那天晚上，我决定向京东互联网医院的育儿顾问求助。通过在线咨询，我遇到了一个非常专业和耐心的医生。她首先询问了我的宝宝的年龄和性别，然后详细地解答了我的问题。我问她：“六个月的宝宝米粉可以用水冲吗？”医生回答说：“可以用水冲调。”我又问：“用水冲和用奶哪个好？”医生解释说：“辅食是为了让宝宝尝试奶以外的食物，如果过敏抗拒用水冲调的米粉，再用奶冲调。” 医生还给了我一些非常实用的建议。她说：“初期每天上午添加一次，每次一点点，注意观察宝宝是否过敏。如果过敏停止添加，循序渐进添加，让宝宝的胃肠慢慢适应辅食。” 我按照医生的建议开始给宝宝添加米粉。起初，我用水冲调，宝宝吃得很好，没有任何不适。后来，我尝试用奶冲调，宝宝也接受了。整个过程中，我一直密切观察宝宝的反应，确保她没有任何过敏或不适。现在回想起来，我真的很感激那位医生。她的专业知识和耐心指导让我在宝宝的喂养过程中少走了很多弯路。同时，我也意识到，作为父母，我们需要不断学习和探索，才能更好地照顾我们的孩子。如果你也在育儿的路上遇到了困惑，不妨向京东互联网医院的育儿顾问寻求帮助。他们会给你最专业的建议和指导，让你在育儿的道路上更加自信和从容。

癌症防治先锋

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文章 16岁男孩遗精频繁，口渴口干，心情抑郁，想知道金锁固精丸是否适合？

我叫小明，今年16岁，最近总是感到口渴口干，心情也很抑郁。最让我困扰的是，每周晚上睡觉时都会遗精两次，甚至还会做梦。这种情况让我非常焦虑和窘迫，担心自己的身体出了什么问题。我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。通过图文问诊的方式，我向医生描述了自己的症状。医生非常耐心地听完了我的描述，并询问了我是否有既往病史、过敏史等问题。我告诉医生我是男生，16岁，没有其他明显的健康问题。医生进一步问我是否有遗精的情况，我如实回答了。然后，医生列举了一系列症状，包括大便不成型、怕冷、口渴、小便黄、喝冷饮、手足出汗、晚上睡觉时出汗、口干口苦、心情抑郁和手淫熬夜等，询问我是否有其中的任何一项。我告诉医生我有5、10和1号症状。医生分析说，根据我的症状，属于阴虚内热比较明显，遗精是肾精亏虚的表现。医生建议我使用金锁固精丸，并配合六味地黄丸来调理身体。我非常感激医生的建议，并按照医生的指示进行了治疗。在使用金锁固精丸和六味地黄丸的过程中，我逐渐感觉到自己的身体状况有所改善。口渴口干的症状减轻了，心情也变得更加平稳。最重要的是，遗精的频率明显降低了，我不再为此感到焦虑和窘迫。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了正确的治疗方法。现在，我已经恢复了正常的生活和学习状态，感到非常幸福和满足。如果你也遇到了类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！

医疗新知速递

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23129

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

好评率：99% 接诊量：140891

高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(80例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15917

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