我从小就有一个习惯，喜欢在吃饭时看电视或玩手机。妈妈总是说这样不好，会影响消化，但我总是觉得无所谓。直到那天，我开始隔段时间打嗝，头晕胸闷，才意识到问题的严重性。

那天中午，我像往常一样边吃饭边看电视，突然就开始打嗝。起初我没太在意，想着过一会儿就好了。可是一直到晚上，打嗝的频率越来越高，伴随着头晕和胸闷的感觉。我开始感到害怕，担心自己得了什么大病。

第二天早上，我决定去看医生。由于疫情原因，我选择了在线问诊。医生很友善，问了我一些问题后，初步判断我可能是胃肠功能紊乱。听到这个结果，我松了一口气，但同时也感到很后悔，为什么不早点注意自己的饮食习惯呢？

医生给我开了两种药，霍香正气丸和香砂养胃丸，并嘱咐我避免油腻生冷辛辣食物，避免熬夜劳累受凉饮酒。我认真听从医生的建议，开始调整自己的生活方式。每天早上，我会喝一杯温水，晚上也会按时休息。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量吃清淡易消化的食物。

经过一周的调理，我的症状明显减轻。打嗝的次数少了，头晕和胸闷的感觉也消失了。我很感激医生和京东互联网医院，感谢他们的专业和关心。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！

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