褪黑素长期吃会有依赖性吗？

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医疗星辰探秘

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我从小就是一个夜猫子，晚上总是熬夜到深更半夜，第二天早上起床时，黑眼圈就像两个大大的墨镜印在我的脸上。妈妈总是说我这是肾虚的表现，需要好好休息。可我总觉得，年轻人就应该有夜生活啊！

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，说黑眼圈可能是因为睡眠不足引起的。于是我开始尝试各种方法来改善我的睡眠质量。其中最有效的就是服用褪黑素。每天晚上睡前一粒，第二天早上起来，黑眼圈真的有所改善。

但是我也开始担心，褪黑素长期吃会不会有依赖性？我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我，褪黑素一般不会有依赖性，只要睡眠调整过来就可以不用了。可我还是有些担心，万一停了之后又失眠怎么办？医生建议我每天尽量控制11点之前睡觉，这样可以帮助我建立良好的睡眠习惯。

我又问医生，长期吃褪黑素会不会有负反馈作用，导致松果体不再分泌褪黑素？医生说一般不会，但还是建议我不要长期依赖褪黑素，应该通过改善生活习惯来提高睡眠质量。

听了医生的建议，我开始尝试调整自己的生活方式。每天晚上早点睡觉，白天多运动，避免过度使用电子产品。慢慢地，我的睡眠质量真的有所改善，黑眼圈也逐渐消失了。

我很感谢京东互联网医院的医生，正是他们的专业建议和耐心解答，帮助我找到了正确的方向。现在，我已经不再依赖褪黑素，拥有了健康的睡眠和精神状态。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！

褪黑素使用指南常见症状长期失眠或睡眠质量差的人群可能会考虑使用褪黑素来改善睡眠。然而，过度依赖褪黑素可能会导致身体对其产生依赖性，甚至在停止使用后出现反弹性失眠。推荐科室神经内科或睡眠医学科调理要点 1. 建立规律的作息时间，尽量在11点之前入睡。 2. 避免长期依赖褪黑素，仅在必要时使用。 3. 如果出现反弹性失眠，应及时就医，寻求专业的治疗建议。 4. 可以尝试其他非药物方法来改善睡眠，如放松训练、认知行为疗法等。 5. 在使用褪黑素时，应遵循医生的建议和剂量指示，避免自行调整用量或频率。

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文章 26岁男士早泄问题咨询

我叫小李，今年26岁，生活在南方的一个小城市。从小我就很内向，总是把自己的问题藏在心里。直到有一天，我发现自己在性生活中出现了早泄的问题，这让我非常苦恼和焦虑。我开始四处寻找解决办法，尝试了各种各样的产品和方法，但都没有什么效果。有一次，我在网上看到有人推荐京东互联网医院，于是决定试一试。我在京东互联网医院上找到了一个专科医生，开始了我的图文问诊之旅。医生问我多大年龄，我说26岁。然后他问我是阳痿还是早泄，我说是早泄。医生又问我是不是龟头敏感，我说可能吧。医生很耐心地听我讲述了我的问题，并且告诉我他会帮我查一下其他的治疗方法。在等待医生的回复时，我回想起了我之前的经历。我曾经用过别的品牌的产品，效果还不错。但是现在这个产品却一点用都没有。我开始怀疑自己是不是真的有问题，或者是这个产品本身就不行。医生很快就回复了我，给我推荐了一种有补气温肾作用的产品。他说这款产品可以帮助我改善早泄的问题。我有些犹豫，但还是决定试一试。毕竟，我已经尝试了很多方法了，为什么不再试一次呢？我按照医生的建议开始使用这款产品，结果真的很惊喜。我的早泄问题得到了明显的改善，我也变得更加自信和开朗了。现在，我已经不再为这个问题而烦恼了。我想说，京东互联网医院真的很靠谱。他们的医生非常专业和耐心，能够真正地帮助你解决问题。我也想提醒大家，健康无小事，如果有任何问题，一定要及时就医。不要像我一样，总是把问题藏在心里，直到问题变得越来越严重。最后，我想问问大家，你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！

药事通

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文章我想买天黄猴枣散，能帮我开方吗？

我从小就体弱多病，经常失眠，痰多，整个人都显得很虚弱。家里人都很担心我，带我四处求医问药。后来，一个中医大夫给我开了天黄猴枣散，说是可以安神化痰，调理身体。我一开始半信半疑，但服用后，效果真的很好。我的睡眠质量明显改善，痰也少了很多，整个人都精神了起来。这次我又想买天黄猴枣散，于是上网搜索，找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系到了中医科主治医生**。他非常专业，详细询问了我的病情和用药情况。虽然我没有去线下医院就诊过，也没有明确的疾病诊断，但他还是很耐心地为我解答疑问，询问了我的过敏史和身体状况，确保我可以安全使用这个药物。我告诉他我需要8盒天黄猴枣散，他说可以开具处方，但需要注意的是，京东自营药房只有特定药物可以开方。幸运的是，天黄猴枣散就在其中。医生还提醒我，在用药期间如果出现不适，应该及时线下就诊，并且要按时复诊。整个问诊过程非常顺利，医生也很友善。最后，他还邀请我给予五星好评，并留下了他的名字，方便我以后有问题再次咨询他。这种在线问诊的方式真的很方便，尤其是对于像我这样需要长期用药的人来说。京东互联网医院的服务也很靠谱，我会继续使用的。如果你也有类似的问题，需要购买天黄猴枣散或其他药物，建议你也试试在线问诊。记得选择正规的平台，像京东互联网医院这样的，既方便又安全。健康无小事，及时就医很重要。祝大家都能保持健康！

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文章右眼皮上长了藓一样的东西，怎么办？

我从小就对自己的外貌很在意，尤其是眼睛。所以当我发现右眼皮上长了一个像藓一样的东西时，我的心情可以说是跌到了谷底。起初，我并没有太在意，认为可能只是一个小疹子，过几天就会消失。但是，随着时间的推移，这个小疹子不仅没有消失，反而越来越大，甚至开始影响我的视线。我开始四处寻找答案，翻阅各种医学书籍和网站，试图找到一个合理的解释。最后，我在一个论坛上看到了一篇文章，讲述了肾虚可能会在眼睛上表现出来的症状。虽然我不确定自己是否真的肾虚，但我决定去看医生，了解更多关于这个问题的信息。我来到京东互联网医院，通过在线问诊与一位医生取得了联系。医生问我这个问题已经存在多久了，我告诉他大概有3到4个月了。医生又问我是否有疼痛或瘙痒的感觉，我说眼角会疼，有时候也会痒。医生进一步询问了我眼皮和眼球的情况，并注意到我的上眼皮看起来有些肿胀。医生建议我每天热敷眼部两次，每次15分钟，并给了我一些用药建议。在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚我都会用热毛巾敷眼，感觉非常舒服。同时，我也按照医生的建议使用了典必殊眼膏，涂抹在患处。经过一周的治疗，我的症状明显改善，眼皮上的那个小疹子也开始消退了。我非常感谢京东互联网医院的医生，他们的专业知识和耐心指导帮助我解决了这个问题。现在，我已经恢复了正常的生活和工作，眼睛也再次变得清澈明亮。这个经历让我更加珍惜自己的健康，也让我意识到在线问诊的便利性和实用性。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！

健康饮食指南

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文章一天一片的保健品，吃两个月会不会过量？

我从小就体弱多病，尤其是肾虚问题一直困扰着我。记得有一次，我在网上看到一款号称能治疗肾虚的保健品，据说效果非常好。于是，我毫不犹豫地下单购买了两个月的量。刚开始服用时，我并没有太在意剂量问题。每天一片，按照说明书上的建议来。然而，随着时间的推移，我开始担心自己是否吃多了。毕竟，两个月的时间里，我每天都在服用这款保健品，难免会有过量的风险。我决定寻求专业的医疗意见。通过京东互联网医院的图文问诊功能，我联系了一位医生。医生很友善地问我：“你好，请问你想咨询什么问题呢？”我向他描述了自己的情况，并询问是否存在过量的风险。医生听完我的描述后，安慰我说：“不用担心，按照说明书上的剂量服用是安全的。”他还告诉我，即使连续服用两个月，也不会有副作用。听到这话，我悬着的心终于放下了。在医生的指导下，我继续服用这款保健品。两个月后，我再次联系了医生，向他反馈了服用情况。医生对我的健康状况进行了评估，并给出了相应的健康指导。他建议我在日常生活中多注意休息，合理安排作息时间，避免过度劳累。通过这次经历，我深刻认识到，面对健康问题时，不能盲目听信网络上的信息，而应该寻求专业的医疗意见。京东互联网医院的图文问诊服务为我提供了便捷、快速的咨询渠道，让我在家中就能得到专业的医疗指导。现在，我已经养成了定期进行健康检查的习惯，希望大家也能重视自己的健康，及时就医。

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文章工厂粉尘作业3年，担心得吸肺病，咳痰情况咨询

我叫李明，今年35岁，是一名工厂的粉尘作业工人。三年前，我进入这家工厂工作，主要负责粉尘的处理和清理。起初，我并没有太在意这份工作的危险性，毕竟每个月能拿到一万多的工资，足够我供孩子上大学了。然而，随着时间的推移，我开始感到不适。每天工作时，总是有大量的粉尘飞扬，尽管我戴着防尘口罩，但仍然能感觉到呼吸困难，咳嗽不止。有时候，甚至能憋气到一分钟以上，这让我非常担心自己的健康状况。我开始上网搜索相关信息，发现肾虚也可能导致咳嗽难治。我的心情变得越来越焦虑，总是担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。在与医生的交流中，我详细描述了自己的工作环境和症状。医生建议我拍个肺CT看看，但我之前已经拍过，结果显示没有问题。医生问我是否有心累气喘的感觉，我说有时候会有。医生告诉我，我的工作环境中存在的粉尘可能会对我的肺部造成损害，长期下去可能会得矽肺。听到这个消息，我感到非常震惊和害怕。医生建议我尽量做好防护措施，并且最好不要再从事这份工作。但我很矛盾，因为这份工作是我唯一的经济来源，我不想放弃它。医生理解我的困境，但仍然强调了健康的重要性。最后，医生给了我一些药物建议，例如氨溴索可以帮助化痰。同时，医生也提醒我，带防尘口罩也不能完全避免粉尘的吸入。医生的话让我更加警觉，我决定在坚持工作的同时，尽量做好防护措施，保护自己的健康。这次咨询让我明白了健康的重要性。虽然生活不易，但我们不能为了眼前的利益而忽视自己的健康。感谢京东互联网医院的医生给我提供了专业的建议和帮助，我会好好珍惜自己的健康的。

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张家瑞

副主任医师

精神科

三甲

天津市人民医院

焦虑抑郁障碍(913例) 精神障碍(156例)

专业擅长：擅长抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、双相情感障碍、强迫症、精神分裂症、老年精神障碍、原因不明的躯体不适、心身疾病、躯体疾病伴发的精神心理障碍的诊疗。擅长对儿童青少年情绪障碍、厌学、作息紊乱、亲子关系等各种心理问题的咨询和治疗。

好评率：99% 接诊量：23129

贺俊岩

主治医师

精神科

三甲

锦州医科大学附属第一医院

焦虑抑郁障碍(3384例) 精神分裂症(237例)

专业擅长：抑郁症测试及诊断，焦虑症，恐惧症，狂躁症，失眠症，精神分裂症，双相情感障碍，躁狂症，心理治疗cbt，强迫症，儿童及青少年心理问题，厌食症，贪食症，老年精神病，酒精依赖！

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高学正

主治医师

精神科

三甲

无锡市精神卫生中心

焦虑症(91例) 抑郁状态(80例)

专业擅长：心理咨询与治疗，三甲医院工作。擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。善长针对儿童多动症、抽动症，青少年的厌学，阳光型抑郁症、神经衰弱，游戏成瘾，手机成瘾，戒烟、戒酒，暴食，空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。

好评率：99% 接诊量：15917

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