我从小就被人称作“油田”，每次照镜子都能看到自己脸上密密麻麻的毛孔，仿佛一张地图。尤其是夏天，出油更是厉害，整个人看起来都很邋遢。尝试过各种护肤品和方法，但效果总是有限。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，无意中发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是打开了图文问诊功能。医生很快回应了我，询问了我的具体情况，并要求我发送一张照片。看到我的照片后，医生问我在哪里生活，做什么工作。我告诉他我在山东，工作在一个施工单位。医生又问了我的体重和是否抽烟，我老实交代了自己180多斤的体重和抽烟的习惯。医生听完后说：“难怪。”

医生建议我至少减到140斤，并且戒烟。我知道这不是一件容易的事情，但我也明白这是必须的。医生还问我大便的情况，我承认自己的大便不成形。医生说这也是脾虚湿气重的表现之一，需要通过饮食调理来改善。医生还提醒我尽量少晒太阳，因为紫外线会使皮肤更容易出油。

我感激医生的建议，决定认真执行。从那天起，我开始控制自己的饮食，少吃油腻和辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。同时，我也开始锻炼身体，尝试戒烟。虽然过程很艰难，但我坚持了下来。几个月后，我发现自己的皮肤状态有了明显的改善，毛孔变小了，出油也减少了很多。我的大便也变得正常了，整个人看起来都精神多了。

我再次联系了医生，向他汇报了我的进展。医生很高兴，鼓励我继续保持良好的生活习惯。最后，他还提醒我说：“健康无小事，京东互联网医院很靠谱！”我深深地感谢医生的帮助，也希望更多的人能像我一样，通过科学的方法改善自己的健康状况。

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