我从小就有一个习惯，喜欢吃油腻的食物，尤其是炸鸡和薯条。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，生活作息完全没有规律。直到有一天，我突然感到右上腹部隐隐作痛，去医院检查后，医生告诉我我有重度脂肪肝。

听到这个消息，我整个人都蒙了。以前总听说脂肪肝会转成肝硬化，甚至可能发展成肝癌。我的心情一下子跌到了谷底。医生安慰我说，脂肪肝是可以逆转的，但需要我改变生活习惯和饮食结构。

我开始认真对待这个问题，减少油腻食物的摄入，增加蔬菜和水果的摄入量。同时，我也开始每天早上去公园跑步，晚上回家后做一些简单的体操。几个月后，我再次去医院检查，医生告诉我我的肝功能已经有所改善，转氨酶的数值也降到了正常范围内。

这次经历让我深刻地认识到，健康是最重要的财富。我们不能因为工作或其他原因而忽视自己的身体。现在，我每天都会抽出时间去锻炼，保持良好的生活习惯。同时，我也会定期去医院做检查，确保自己的身体状况一直保持在良好状态。

如果你也有类似的问题，我的建议是尽早去医院做检查，听从医生的建议，改变不良的生活习惯。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！