我从小就有鸡皮肤，妈妈总是说这是遗传的，没办法改变。长大后，我也就接受了这个事实，偶尔涂点酸类的身体乳，希望能改善一下。然而，最近我发现双侧手臂上长了一小片凸起的小点点，摸起来很粗糙，洗澡时多搓了几下，会有点痒还有点泛红。我开始担心，这是不是鸡皮肤变严重了？还是有别的什么问题？

我决定去京东互联网医院咨询一下尹医生。等待了几分钟后，尹医生终于回复了我：“你这个情况是考虑鸡皮肤更严重了一些，建议涂维a酸乳膏。每天晚上涂一次。”我按照医生的建议去做，果然有效果。小点点逐渐变平，皮肤也变得光滑了许多。

我很好奇，为什么会突然这样？尹医生解释说：“跟免疫力下降，还有一些环境刺激有关。比如日晒。”我想起自己最近经常在户外活动，可能是这个原因。尹医生还建议我尽量少晒太阳，多吃蔬菜水果，并补充维生素A和E。我买了最便宜的维生素片，每天吃1-2片，希望能改善自己的皮肤状况。

通过这次经历，我意识到健康无小事，不能忽视任何一个细节。京东互联网医院真的很靠谱，医生专业又耐心，解决了我的问题。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！