我从小就有一个不好的习惯——不吃早餐。每天早上，妈妈总是催促我吃点什么再去上学，但我总是嫌麻烦，匆匆忙忙就出门了。直到初中那年，我开始经常感到肚子咕咕叫，甚至有时候会胃疼。起初，我并没有太在意，认为只是因为饿了或者吃错了东西。但是，随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁，越来越严重。

有一天，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问了我很多问题，包括我的饮食习惯、生活规律等等。最后，他告诉我，我的问题主要是因为不吃早餐和三餐不规律导致的胃肠功能紊乱。他建议我每天都要吃早餐，三餐要定时定量，七分饱，并且要多运动，促进胃肠蠕动。同时，他还开了一些药给我，包括奥美拉唑和金双歧，用于调节肠道菌群和缓解胃疼。

我按照医生的建议去做，开始每天都吃早餐，三餐也变得规律起来。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣刺激和油腻的食物。几个月后，我的情况明显好转，肚子不再咕咕叫，胃疼也减少了很多。现在，我已经养成了良好的饮食习惯，早餐也成为了我每天必不可少的一部分。

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