我从小就生活在一个充满争吵的家庭中。父母总是因为一些鸡毛蒜皮的小事而大吵大闹，甚至有时候连我也被卷入其中。每当他们吵架时，我总是感到无助和恐惧，仿佛整个世界都在崩塌。随着时间的推移，这种情绪逐渐积累，变成了我内心深处的一块沉重的石头。

最近，我的情绪低落到了一个新的低谷。每天晚上，我都会躺在床上，听着父母的争吵声，心中充满了绝望和无奈。我开始怀疑自己是否有能力改变这种局面，是否有能力让他们停止争吵，是否有能力让自己不再感到那么痛苦。

在这种情况下，我决定寻求专业的帮助。我找到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，向一位名叫**的主治医师倾诉了我的困扰。医生听完我的描述后，建议我尝试与父母进行沟通，表达自己的感受和需求。起初，我对此持怀疑态度，毕竟我已经尝试过很多次了，但每次都以失败告终。然而，医生的建议让我重新燃起了希望。

在医生的指导下，我开始了与父母的对话。起初，他们并没有理解我的感受，反而认为我是在无理取闹。但是，我没有放弃，我继续用心平气和的方式表达自己的想法和需求。慢慢地，他们开始理解我，开始尝试改变自己的行为。虽然这并不是一蹴而就的过程，但至少我看到了希望的曙光。

除了与父母的沟通外，医生还建议我多读一些心理成长的书籍，帮助我更好地理解和处理自己的情绪。其中一本书《我们都曾受过伤，却有了更好的生活》对我产生了深远的影响。它教会了我如何从家庭伤害中走出来，如何用积极的态度面对生活中的挑战。

在这个过程中，我也意识到，自己并不是孤单的。医生告诉我，她也有类似的经历，但她通过努力和坚持，成功地走出了阴影。这让我感到非常鼓舞和温暖。

现在，虽然父母之间的争吵并没有完全消失，但我已经学会了如何更好地应对和处理这种情况。我不再感到无助和绝望，而是充满了希望和勇气。感谢京东互联网医院和那位名叫**的医生，感谢他们给予我的帮助和支持。也感谢自己，感谢我没有放弃，感谢我一直在努力寻找解决问题的方法。生活中总会有各种各样的挑战，但只要我们有勇气面对，有智慧处理，就一定能够找到属于自己的出路。