我还记得那天，阳光透过窗户洒进我的卧室，照亮了我疲惫的脸庞。作为一名新晋妈妈，我的生活被婴儿的需求所主导。每天都在喂奶、换尿布、哄睡中度过，几乎没有时间关心自己的身体。直到那天，我突然感到腰部一阵剧痛，仿佛被一根针扎了一样。我知道，这不是普通的疲劳所能解释的。

我开始担心自己的健康，尤其是听说过肾虚腰痛的症状与我的情况相符。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位医生。

医生问了我一些基本问题后，建议我服用黄金素和钙片来补充营养，缓解腰痛。他详细地解释了服用方法：“每日两次，每次一粒，饭后半小时服用。”我记住了这句话，但在实际操作中，我还是犯了错误。

有一天晚上，我忘记了早上服用黄金素，于是决定晚上一次性吃两粒。结果，第二天早上我发现自己仍然感到腰痛，甚至比之前更严重了。我赶紧联系了医生，询问是否可以这样服用。医生告诉我，虽然可以一起吃，但不建议一次性吃两粒，否则不易吸收利用。我意识到自己之前的做法可能浪费了很多黄金素和钙片。

在医生的指导下，我开始正确地服用黄金素和钙片。每天早晚各一次，饭后半小时服用。渐渐地，我的腰痛开始减轻，整个人也变得更加有活力。即使在哺乳期，我也可以放心地服用黄金素，因为医生告诉我这对母婴都没有影响。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能忽视自己的身体，尤其是在哺乳期这样的特殊时期。同时，我也感激京东互联网医院提供的便捷服务，让我能够及时得到专业的医疗帮助。现在，我已经恢复了健康，重新投入到照顾宝宝的工作中去。每当我看到宝宝健康成长的样子，我就知道，所有的努力都是值得的。

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