我从小就有一个毛病，吃完饭总是想再吃点什么。妈妈说这是因为我脾虚，需要多注意饮食。可我总是管不住自己的嘴巴，直到有一天，我发现自己的大便不成型，粘在马桶上，才开始真正担心起来。

我去看了医生，医生问了我很多问题，包括大便、睡眠、胃口、平常精神状态、心情、出汗、怕冷怕热等等。最后，医生看了我的舌苔照片，告诉我主要还是考虑脾虚。听到这个结果，我不禁有些失落，毕竟我从小就知道自己脾虚，但从未想过会发展到这种程度。

更令我烦恼的是，我的下额两侧经常起痘。医生说这也和脾虚有关，我的心情一下子跌到了谷底。医生建议我多运动，配合用点益生菌，并且要注意饮食，不能吃太刺激的食物。我听了医生的建议，开始改变自己的生活方式。

我每天早上都会去公园跑步，晚上也会做一些简单的瑜伽。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻和辛辣的食物，多吃一些清淡易消化的食物。几个月过去了，我的大便逐渐恢复正常，下额两侧的痘痘也少了很多。最重要的是，我的心情也变得更加平静和稳定了。

我深深地感谢医生给予我的专业建议和健康指导。脾虚虽然不是什么大病，但如果不注意，会给我们的生活带来很多不便。所以，大家一定要注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！

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