在这个快节奏的都市生活中，23岁的李晓（化名）总是忙于工作和社交，经常熬夜、饮食不规律。直到有一天，她发现自己耳鸣不止，仿佛世界都在她耳边嗡嗡作响。这个年轻的女孩开始担心自己的健康，于是她来到了京东互联网医院寻求帮助。

李晓向医生描述了自己的症状，包括头晕、盗汗和耳鸣。医生耐心地听完后，问她是否缺钙或缺锌。李晓回忆起自己最近的生活状态，认为可能是缺锌所致。医生建议她改变不良的生活习惯，保持健康的饮食和规律的作息，并适当进行运动。同时，医生也提醒她不要再持续熬夜。

李晓问医生是否可以服用某种口服液来缓解症状。医生解释说，通常情况下，均衡的饮食不会导致缺锌。然后，医生询问了李晓的肝肾功能是否正常，以及是否对任何药物过敏。李晓表示自己没有过敏史，并且在家待了半个月，经常熬夜、饮食不规律，导致耳鸣的出现。

医生给出了健康指导，建议李晓补充复合维生素，包括锌在内的多种维生素和矿物质。李晓表示自己已经开始吃水果，但医生强调了少熬夜、多锻炼的重要性，并建议她再观察一段时间。李晓感谢医生的建议，表示会改善自己的生活习惯。

这个故事告诉我们，健康的生活方式是预防疾病的关键。即使在忙碌的工作和社交中，我们也不能忽视自己的身体。京东互联网医院为我们提供了便捷的医疗咨询服务，让我们能够及时了解自己的健康状况，并采取相应的措施来改善它。记住，健康无小事，及时就医是我们每个人的责任。

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