我从小就有一个习惯，每次来月经都会把床单换成新的。不是因为我特别讲究卫生，而是因为每次月经量都很大，总担心会弄脏床单。这种情况持续了很多年，直到我大学毕业后才开始重视起来。

那时候我在一家外贸公司工作，经常需要加班到深夜。有一次，我加班到凌晨两点，回到家后突然感到头晕目眩，差点晕倒在地上。第二天早上，我发现自己脸色苍白，手脚冰冷，整个人都无精打采。去医院检查后，医生告诉我我贫血了，需要及时治疗。

我开始了漫长的治疗过程。医生给我开了三盒妥塞敏，告诉我要按时服用，并且要注意休息和饮食。起初，我并没有太在意，觉得只要按时吃药就行了。可是，随着时间的推移，我发现自己的情况并没有好转，反而越来越糟。经血量依然很大，贫血的症状也没有减轻。

我开始寻找其他的治疗方法。有一天，我在网上看到有人推荐脾虚气血不足的食疗方法，觉得很有道理。于是，我开始尝试各种食物，希望能够改善自己的身体状况。比如，我会每天早上喝一碗红枣粥，中午吃一些黑木耳炖鸡汤，晚上则会喝一杯红糖水。这些食物都被认为有助于补血和调理脾胃。

经过一段时间的努力，我的身体状况终于有所改善。经血量逐渐减少，贫血的症状也消失了。我很高兴，也很感激那些分享食疗经验的人们。现在，我已经完全康复了，并且也学会了如何更好地照顾自己的身体。

如果你也遇到了类似的问题，我建议你不要忽视它。及时就医，按时服药，并且注意休息和饮食。同时，也可以尝试一些食疗方法，帮助自己更快地恢复健康。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！