我从小就对电脑产生了浓厚的兴趣，长大后更是将其作为工作的主要工具。然而，随着时间的推移，我开始感到眼睛的不适。每天面对电脑屏幕超过8小时，我的视力逐渐下降，眼睛也变得干涩、疲劳。这种情况让我非常困扰，于是我决定寻求专业的医疗建议。

在京东互联网医院上，我遇到了医生**。他是一位经验丰富的眼科专家，听完我的描述后，立即给出了详细的解释和建议。他告诉我，长时间用电脑会导致视力疲劳，这是因为电脑屏幕的蓝光会抑制人体分泌褪黑激素，影响睡眠质量，进而加剧眼睛的疲劳感。同时，电脑屏幕的反射光也会使眼睛过度劳累，引起干涩、疼痛等不适症状。

医生**建议我采取一系列措施来缓解眼睛疲劳。首先，他推荐我使用含有维生素A、C和E的护眼产品。这些维生素可以帮助保护眼睛，减少蓝光对视网膜的损伤。其次，他提醒我要合理安排作息时间，避免熬夜和长时间盯着电脑屏幕。每隔一段时间，我应该休息一下，闭上眼睛或看远处的景物，给眼睛一些放松的时间。最后，他还强调了用眼卫生的重要性，不能用盐水洗眼，不能搓、揉、擦眼，除用药之外，不触碰眼睛。

我认真听取了医生**的建议，并开始按照他的指导进行护眼。果然，经过一段时间的调整和护理，我的眼睛不再那么疲劳，视力也有所改善。现在，我每天都会使用医生**推荐的护眼产品，并且注意合理安排作息时间和用眼卫生。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的眼睛健康产生了巨大的影响。

在这里，我想感谢医生**的专业指导和耐心解答。他的建议不仅帮助我解决了视力疲劳的问题，也让我更加重视眼睛的健康。同时，我也想提醒大家，长时间使用电脑或其他电子设备时，一定要注意眼睛的保护，避免过度劳累。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！