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胀气、胃脘痛,可能是饮食不规律引起的,如何缓解?

胀气、胃脘痛,可能是饮食不规律引起的,如何缓解?

我从小就有一个不好的习惯——经常熬夜吃夜宵。尤其是周末,总是和朋友们一起去吃烧烤、生蚝,喝冰啤酒。直到最近,我开始感到肚子胀气、胃脘痛,甚至连呼吸都变得困难。起初我以为只是吃多了,休息一下就会好。但是,情况并没有改善,反而越来越严重。

我决定去看医生,通过京东互联网医院预约了一位中医师。医生问了我很多问题,包括症状的持续时间、是否有恶心呕吐等。然后,他让我拍了一张舌苔照片。从照片中,医生判断出我的舌质红、苔薄黄,可能是脾虚湿气重引起的胃部不适。

医生建议我改变饮食习惯,多吃一些健脾清热祛湿的食物,如山药、芡实、薏米煲粥,冬瓜、丝瓜等。同时,他开了气质胃痛颗粒给我,告诉我服用3-5天,如果有效果就继续服用。医生还强调了不要喝酒、少吃辛辣刺激性食物,并且要保持饮食规律,不要进食过饱。

我按照医生的建议去做,果然在几天后,我的症状开始缓解。胀气和胃脘痛逐渐消失,呼吸也变得顺畅了。虽然我还想喝冰柠檬茶,但医生说暂时不宜喝,等身体完全恢复后再说。现在,我已经完全康复了,非常感谢医生的帮助和指导。

这次经历让我深刻认识到,健康无小事,不能因为一时的贪图口腹之欲而忽视自己的身体。从今以后,我会更加注重饮食健康,避免熬夜和过度饮酒。同时,我也会推荐京东互联网医院给我的朋友们,毕竟在线问诊真的很方便!

脾虚湿气重的胀气与胃脘痛 常见症状 脾虚湿气重的胀气与胃脘痛主要表现为胀气、胃脘部轻微疼痛、肋骨两边胀气、用力呼吸辛苦等症状,易感人群为饮食不规律、经常夜宵、爱吃辛辣刺激性食物的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃山药、芡实、薏米煲粥,冬瓜、丝瓜等健脾清热祛湿的食物,少吃辛辣刺激性食物,不要喝酒。 2. 药物治疗:服用气质胃痛颗粒行气除胀止痛,连续服用3-5天,有效果继续服用。 3. 生活调理:保持饮食规律,不要进食过饱,避免熬夜和过度劳累。 4. 中医调理:可以考虑拔火罐、推拿等中医调理方法,但需在医生指导下进行。 5. 如果症状无改善,应及时就医,去当地医院就诊,接受专业的诊断和治疗。
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