我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长痘。最近，我的情况变得更糟了，不仅脸上长满了痘痘，口腔里还出现了溃疡。每天早上醒来，看到镜子里的自己，我都感到非常沮丧和无助。

我开始四处寻找解决方法，尝试了各种护肤品和药膏，但效果都不理想。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到维生素B、C和E可以改善皮肤和口腔健康。我决定试一试，于是去药店买了善存复合维生素。

在服用维生素的同时，我也开始注意饮食，少吃辛辣刺激和油腻的食物，多吃蔬菜水果，保证充足的睡眠和规律的作息。这些改变让我感到身体和精神都有所改善，痘痘和口腔溃疡也逐渐消退了。

然而，我的问题并没有完全解决。虽然脸上的痘痘减少了，但仍然会偶尔冒出一些粉刺。于是我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院预约了一位医生进行在线咨询。

医生非常耐心地听完了我的问题，并给出了详细的建议。她告诉我，维生素B可以调节皮肤油脂代谢，对脂溢性皮炎有很好的效果；维生素C和E则可以增强免疫力，帮助身体抵抗疾病。同时，她也强调了生活习惯的重要性，提醒我要继续保持良好的饮食和作息习惯。

在医生的指导下，我开始更加科学地管理自己的健康。除了继续服用维生素外，我还定期进行皮肤护理，使用温和的洁面产品和保湿霜。现在，我的皮肤状态已经大大改善，脸上的痘痘和粉刺都消失了，口腔溃疡也再没有出现过。

我非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业知识和耐心帮助让我找到了正确的治疗方法。现在，我可以自信地面对镜子里的自己，享受健康和美丽的生活。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者通过京东互联网医院寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康和美丽的生活！