我从小就有一个不好的习惯——手淫。起初只是偶尔为之，后来却越陷越深，几乎每天都要进行。直到最近，我开始出现了一些奇怪的症状：睡前频繁上厕所和脱发。这些问题让我开始怀疑自己是否患上了肾虚。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是来到了京东互联网医院。这里的医生都非常专业，能够提供在线的医疗咨询服务。我的医生是裘医师，她详细阅读了我的病情描述后，开始了我们的对话。

裘医师首先向我解释了肾阳虚和肾阴虚的症状。肾阳虚的表现包括面色白或黝黑、腰膝酸疼、精神不振、手足冰冷、畏寒怕风、腹泻、身体浮肿等；而肾阴虚则会出现腰膝酸软、五心烦热、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干等症状。听完这些描述，我开始担心自己是否真的患上了肾虚。

但裘医师告诉我，单纯手淫过度并不是什么虚，需要结合具体症状来判断。于是她问我是否有其他不舒服的感觉。我告诉她，除了睡前频繁上厕所和脱发之外，好像没有其他明显的症状。裘医师建议我多运动，作息规律，戒手淫，多吃一些黑色食物如黑芝麻、黑豆等，以此来改善我的情况。

我也向裘医师咨询了一些关于补肾的食物和药物。裘医师告诉我，常见的补肾食物有腰子、生蚝、银耳、木耳、山药、枸杞子等，患者应根据自己的症状选择适合自己进补的食物。至于药物，裘医师建议我不要随意服用，因为我的肾虚症状并不明显，过度补肾反而可能会造成其他问题。

通过这次咨询，我不仅了解了肾虚的症状和治疗方法，也意识到了自己的不良习惯对身体的影响。裘医师的专业建议和耐心解答让我感到非常安心和放心。京东互联网医院的在线医疗服务真的非常方便和实用，我会继续关注自己的健康，并在需要时寻求专业的帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也来京东互联网医院咨询一下。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的！