我叫李明，今年32岁，是一名普通的上班族。我的生活一直很平静，直到有一天，我开始感到腰背疼痛，起初我并没有太在意，认为只是因为工作压力大，休息一下就会好。但是，疼痛并没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活。

我去了一家三甲医院做了全面的检查，结果显示我患有强直性脊柱炎。这个消息对我来说无疑是一个晴天霹雳。我从未听说过这种病，也不知道该如何面对它。医生告诉我，这种病目前还没有特效药，主要是对症治疗，疼痛明显时可以使用消炎止疼的药物，并配合祛风除湿活血止疼的中成药。

我开始按照医生的建议进行治疗，虽然疼痛有所缓解，但我仍然感到很焦虑和无助。我不知道这病会不会影响我的工作和生活，会不会越来越严重。于是我决定寻求更多的帮助和建议。

我在网上搜索了很多关于强直性脊柱炎的信息，了解到这是一种慢性炎症性疾病，主要影响脊柱和骨盆关节，会导致关节僵硬和疼痛。同时，我也发现了京东互联网医院这个平台，决定尝试一下在线问诊。

我联系了一位骨科医生，向他详细描述了我的症状和治疗情况。医生很耐心地听完了我的描述，并给出了很多宝贵的建议。他告诉我，除了药物治疗外，还需要加强锻炼，特别是腰背肌的锻炼，可以通过一些简单的运动来实现。同时，他也强调了作息规律、营养均衡和注意保暖的重要性。

我对医生的建议非常感激，开始认真执行起来。每天早上，我都会做一些简单的腰背肌锻炼，晚上则会进行热敷理疗。同时，我也调整了自己的作息和饮食习惯，尽量保持规律和均衡。这些改变虽然看似微小，但却对我的身体和心理产生了积极的影响。

现在，我的疼痛已经大大减轻，生活也恢复了正常。虽然我知道这病可能会伴随我一生，但我不再感到无助和恐惧。我有了更多的信心和勇气去面对它，去战胜它。感谢京东互联网医院和那位医生，他们给了我希望和力量。

如果你也正在经历类似的困扰，我想告诉你，别放弃，别绝望。寻求专业的帮助和建议，积极地调整自己的生活方式，你一定可以找到属于自己的康复之路。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！