我从小就有一个习惯，每天早上起床后都会照镜子，检查自己的脸色和舌苔。这个习惯是从我外婆那里学来的，她总说舌苔可以反映出身体的健康状况。所以当我发现自己的舌头发黑时，心里不由得一惊。

我赶紧打开手机，搜索了“舌头发黑是啥情况”，结果显示可能是肾虚的表现。这个结果让我更加担心，因为我知道肾虚不仅仅是身体上的问题，还可能影响到精神状态和生活质量。

我决定去京东互联网医院咨询一下医生。通过视频连线，我向医生描述了自己的症状。医生很专业地询问了我的情况，并让我拍了一张舌苔的照片。从照片中，医生看出我的舌苔发干，颜色偏黑，这确实是肾虚的表现之一。

医生问我这种情况有多长时间了，我告诉他大约五六天。医生又问我有没有其他不适症状，我说除了拉肚子之外，其他的都还好。医生解释说，胃肠道功能紊乱也会引起舌苔的变化，水湿上泛也可能导致这种情况。听到这里，我不由得想起自己最近喝酒比较多，可能是这个原因吧。

医生建议我戒烟酒，多喝温水，并且去消化内科就诊看一下。虽然我知道自己需要改变一些生活习惯，但是听到医生的建议，还是有些不情愿。毕竟，戒酒对我来说不是一件容易的事情。但是，为了自己的健康，我决定听从医生的建议。

在与医生的交流中，我也分享了自己以前吃幽门螺旋杆菌药时也出现过类似情况。医生说这可能是因为菌群过度繁殖导致的。听到这里，我不由得想起自己最近的生活状态，可能是因为工作压力大，导致身体出现了这些问题。

最后，医生再次强调了去医院检查的重要性，并且鼓励我随时咨询他有任何医学问题。我感谢医生的建议和关心，决定按照他的建议去做。虽然我知道改变生活习惯不是一件容易的事情，但是为了自己的健康，我愿意尝试。

在这个过程中，我也意识到，健康无小事，及时就医非常重要。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便，希望更多的人能够利用这个平台来关注自己的健康。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！