在这个炎热的夏季，27岁的李明（化名）每天都在空调房里工作。他的工作性质使得他无法避免长时间待在空调环境中。然而，最近他开始注意到自己的身体出现了一些异常情况。

李明向我描述了他的症状：长痘、咳嗽、痰多、甚至刷牙时还会有血丝。他告诉我，这些症状已经持续了一个星期左右。除此之外，他还提到自己平时喜欢喝冷饮和吃辣的习惯。为了缓解症状，他开始喝苦丁茶，但却发现头昏脑胀，排便也变得软黏，嘴巴一张开就感觉一股热气冒出来。

我是李医生，非常高兴能为李明提供医疗咨询服务。首先，我请他发了一张舌头的照片，协助我进行诊断和指导用药。从照片中可以看出，李明的舌头较大，这是脾胃虚弱的表现。结合他的症状，我判断他主要是湿热太重，并且有气虚的表现。

我建议李明使用清热祛湿颗粒进行调节。这个药物具有补气、清热、祛湿的作用，非常适合他的情况。同时，我也告诉他可以继续喝苦丁茶，但要注意适量，不能过量。对于他之前听到的“先祛湿，不能先降火”的说法，我解释道，现在是湿热的状态，不存在寒困于内的情况。

在治疗过程中，我还提醒李明需要注意一些生活习惯。首先，他需要减少在空调房间的时间，适当进行户外活动，出汗可以帮助排除体内的湿气。其次，饮食方面也需要注意，尽量选择清淡的食物，少吃辛辣刺激性食物。虽然李明平时喜欢吃辣和冷的食物，但为了恢复健康，他需要做出一些改变。

李明非常感激我的建议和指导。他表示会按照我的建议进行治疗，并且在两周后复诊。对于他担心的脾胃虚弱问题，我告诉他清热祛湿颗粒中含有黄芪和党参等成分，可以帮助补脾健胃。同时，我也鼓励他加强运动，增强体质，预防湿气体质的形成。

在结束咨询之前，我再次提醒李明，如果有任何需要咨询的问题，可以随时联系我。祝他早日康复，健康快乐！