我从小就有吸烟的习惯，家里人都说我是“烟鬼”。每天早上醒来第一件事就是点上一根烟，晚上睡觉前也要抽上一根。这种生活方式持续了十多年，直到有一天，我突然发现自己咳嗽得厉害，胸口也开始隐隐作痛。我知道这不是什么好兆头，于是决定去看医生。

在京东互联网医院，我遇到了医生李。他的专业知识和亲切态度让我感到很安心。他详细询问了我的吸烟史和身体状况，然后建议我尝试戒烟。他说：“你现在的症状可能是因为长期吸烟引起的，戒烟对你的健康非常重要。”

我点头同意，但心里却有些犹豫。毕竟，戒烟不是一件容易的事情。医生李看出了我的担忧，于是他给我推荐了一种戒烟糖，告诉我可以先用一段时间来缓解戒断症状。我问他这是咀嚼的还是含片的，他说是咀嚼的，效果很好。

我按照医生李的建议，开始使用戒烟糖。刚开始几天，确实有些不适应，总是想抽烟。但是，随着时间的推移，我发现自己的烟瘾逐渐减轻了。每当我想抽烟的时候，我就会咀嚼一颗戒烟糖，感觉很舒服。同时，我也开始注意自己的饮食和运动，希望通过改变生活方式来帮助自己戒烟。

在医生李的指导下，我成功地戒掉了烟瘾。现在，我已经有半年没有抽过烟了，身体也变得更健康了。每当我想起那个时候的自己，总是感到庆幸自己找到了医生李，找到了正确的戒烟方法。

如果你也想戒烟，我强烈推荐你去京东互联网医院咨询医生。他们会给你专业的建议和帮助，让你更轻松地戒掉烟瘾。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。