我叫王大爷，今年六十有二了。自从退休后，身体就开始一天不如一天。尤其是最近这段时间，总感觉腰酸背痛，晚上还经常失眠。老伴儿说我是肾虚，得补补才行。于是，我就上网查了查，发现了这个“迪巧”的钙片，听说对中老年人特别好。

我一边看着网上的介绍，一边在心里琢磨：这东西真的适合我吗？我又不是孕妇，也不是小孩。于是我决定找个医生问问看。幸好有了京东互联网医院，方便极了！我直接在家里就能和医生视频聊天，省去了去医院排队的麻烦。

医生姓李，人很和蔼。他先是详细地询问了我的症状和生活习惯，然后告诉我：“王大爷，你的情况确实需要补钙。迪巧的钙片是可以吃的，它适合成人、中老年人和孕妇。”听到这里，我悬着的心终于落了下来。

李医生还给我发了一个链接，里面有关于如何正确补钙的健康指导。我点进去一看，发现内容非常详细，包括了饮食、运动等多个方面的建议。看来，京东互联网医院不仅能看病，还能提供全面的健康管理服务呢！

我问李医生：“这个钙片和上面发给我的有不同吗？”他回答说：“一样的，只是这个是3盒装的。”我又问：“那第一款添加了维生素K，会不会更好？”李医生笑了笑说：“其实，维生素K主要是帮助血液凝固，对于补钙来说并不是必须的。所以，两者在补钙效果上没有太大区别。”

我听完后，心中的一块石头终于落地了。看来，选择哪种钙片都可以，关键是要坚持补钙。李医生还提醒我，补钙不仅要靠药物，还要注意日常饮食和运动。比如多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐等；多晒太阳，促进钙的吸收；适当进行一些有氧运动，增强骨骼的密度。

我感谢李医生给我的建议和指导，也感谢京东互联网医院提供的便捷服务。现在，我已经开始按照李医生的建议进行补钙了，希望能早日恢复健康！

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