我叫小芳，今年23岁，大学生。最近一个月，我总是感觉吃了很多东西，但大便却不畅。有时候，早晨起来有便意，但就是拉不出来。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和学习。

我开始担心自己是不是得了什么病，于是上网搜索相关信息。看到有人说可能是脾虚便溏，需要食疗。我也试着调整饮食，多吃一些有助于消化的食物，但情况并没有改善。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。通过图文问诊，我遇到了消化内科主治医师**。他非常专业，问了我很多问题，包括这种情况有多久、是否去过医院检查治疗、服用过什么药物、效果如何、有没有药物过敏或其他慢性疾病、肝肾功能是否正常等等。我如实回答了所有问题，并告诉他我没有怀孕备孕哺乳期，也没有药物过敏或其他慢性疾病，肝肾功能正常。

医生告诉我，这种情况可能是便秘引起的。他建议我吃一周的药，并给了我一些建议，例如别喝酒，忌辛辣刺激生冷油腻食物，多食用蔬菜水果纤维素含量高的食物，运动锻炼。还特别推荐了红薯和水煮玉米，说这些食物对缓解便秘很有帮助。

我按照医生的建议去做，果然效果很好。现在，我每天都能正常排便，感觉整个人都轻松多了。非常感谢京东互联网医院和那位医生，他们的专业和耐心让我找到了解决问题的方法。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求医生的帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！