当前位置:

京东健康

最近睡眠质量下降,很晚才能入睡

最近睡眠质量下降,很晚才能入睡

我从小就是一个夜猫子,熬夜对我来说已经是家常便饭了。可最近,情况有些不同。即使我早早上床,闭上眼睛,脑海里却总是浮现出各种各样的想法,无法入睡。有时候甚至要到凌晨两三点才能勉强入睡,第二天起床时,整个人都像被抽干了精气神。

我开始怀疑自己是不是肾虚了。听说肾虚会影响睡眠质量,于是我上网搜索了一下“肾虚体质的表现及调养”。结果显示,肾虚的确可能导致失眠、健忘等问题。看来我得找个医生咨询一下了。

我打开京东互联网医院的APP,选择了图文问诊。很快,一位医生接了我的咨询。我们开始了以下的对话:

“您好,我是**,很高兴由我为您提供咨询服务。”

“请问您有什么需要咨询的医学问题?”

“最近睡眠不好,很晚才睡着。”

“之前有过吗?”

“之前基本上没有,就这几天有。”

“可以服用我刚刚发的产品吗?”

“可以的,吃几天试试吧。”

我按照医生的建议,开始服用他推荐的产品。同时,我也注意调整自己的生活习惯,尽量早点上床,避免在睡前使用电子设备。渐渐地,我的睡眠质量开始有所改善。每天晚上,我都能在11点左右入睡,第二天早上起来也精神饱满了。

这次经历让我意识到,健康无小事。即使是看似微不足道的失眠问题,也可能是身体某个方面出现了问题。幸好我及时找到了医生,得到了有效的帮助。现在,我已经养成了良好的生活习惯,希望大家也能注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

肾虚体质与失眠 常见症状 肾虚体质的人群常见的症状包括失眠、多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣等。这些症状可能会影响日常生活和工作效率。 推荐科室 中医科或内分泌科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜; 2. 饮食上多摄入富含蛋白质、维生素和微量元素的食物,如黑豆、黑芝麻、核桃等; 3. 适当进行体育锻炼,增强体质; 4. 可以尝试服用中药六味地黄丸或金匮肾气丸来调理肾虚; 5. 如果症状严重,建议及时就医,接受专业的治疗和指导。
京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 25个月宝宝脾胃不适,吸收差,饭量小,推荐哪种健脾胃的药?

我还记得那天,带着25个月大的女儿去体检,医生的话像一盆冷水浇在我头上:“你的孩子脾胃不适,吸收差,饭量小。”我心中一紧,仿佛看到女儿的未来被一层阴影笼罩。从那一刻起,我开始了漫长的寻找健脾胃药的旅程。 我翻阅了无数的育儿书籍,浏览了各种网上论坛,甚至向朋友和家人请教。终于,在一次偶然的机会中,我听说了京东互联网医院。抱着试一试的心态,我登录了网站,开始了我的在线问诊之旅。 医生问了很多问题,包括孩子的出生情况、体重身高等。通过这些信息,医生判断出孩子的营养状态不佳,脾胃功能较弱。医生推荐了一种名为山葡健脾颗粒的中药,据说可以有效改善孩子的脾胃问题。 我按照医生的指示,每天给女儿服用一包山葡健脾颗粒,分两次或三次服用,用20毫升左右的水冲服。刚开始,女儿并不喜欢这种药的味道,但我耐心地哄她,告诉她这是为了让她变得更健康、更强壮。慢慢地,女儿开始接受这种药,甚至主动要求服用。 一个月过去了,女儿的饭量开始增加,体重也逐渐上升。三个月后,女儿的身高体重都有了明显的改善。看着女儿健康成长的样子,我不禁感慨万千。京东互联网医院的医生不仅专业、负责,还非常亲切和耐心,给了我和女儿极大的帮助和支持。 现在,女儿已经四岁了,身高体重都在同龄人中名列前茅。每当我回想起那段艰难的时期,总会感谢京东互联网医院的医生和山葡健脾颗粒。健康无小事,京东互联网医院很靠谱! 你有类似的经历吗?欢迎分享!

智慧医疗先锋者

17 人阅读
查看详情

文章 咳嗽一个月,吃了好多药还没好,医生说我贫血,怎么办?

我从来没有想过,咳嗽一个月会变成这样。起初,我以为只是普通的感冒,吃点药就好了。可当我连续吃了好多药,咳嗽依然不见好转时,我开始感到恐慌。我的朋友们都劝我去医院看看,但我总是拖延,直到我实在受不了了才决定去看医生。 在京东互联网医院,我遇到了一个非常专业的医生。他仔细询问了我的症状,包括咳嗽的时间、是否发热、有没有痰等等。然后他让我做了一些检查,包括血常规。结果显示我贫血了!我简直不敢相信自己的耳朵。贫血?我从来没有听说过咳嗽会导致贫血。 医生告诉我,我的咳嗽可能是由于肾虚引起的。他建议我口服中药调理治疗,并且要注意休息和饮食。听完他的话,我感到一丝安慰。至少我知道了问题的根源,并且有了解决的方法。 回家后,我开始认真执行医生的建议。每天早上,我都会喝一碗中药汤,虽然味道不太好,但我知道这是为了我的健康。同时,我也开始注意自己的饮食,多吃一些补血的食物,如红枣、黑木耳等。渐渐地,我的咳嗽开始减轻,夜间也不会再被咳嗽声吵醒了。 我想说,感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业和耐心。也感谢自己,感谢我没有放弃,坚持寻找解决问题的方法。现在,我已经完全康复了,咳嗽也没有再出现过。健康无小事,大家一定要注意自己的身体,遇到问题及时就医哦!

全球医疗视野

14 人阅读
查看详情

文章 2岁8个月宝宝发烧38.8℃、咳嗽、嗓子红,怎么办?

我还记得那天早上,我的宝贝儿子小明突然开始发烧。38.8℃,他小小的身体在床上翻来覆去,额头滚烫,咳嗽声不断,嗓子也红了起来。我心急如焚,赶紧拿出体温计再次确认温度,果然没有错。作为一个新手妈妈,我不知道该怎么办,只能在网上搜索相关信息,希望能找到一些线索。 我打开电脑,输入了“2岁8个月宝宝发烧38.8℃、咳嗽、嗓子红,怎么办?”这个问题。很快,我就找到了京东互联网医院的在线问诊服务。我犹豫了一下,毕竟这是第一次使用这种服务,但我还是决定试一试。毕竟,时间就是生命,尤其是对于一个生病的孩子来说。 我点击了“立即咨询”,很快就进入了一个聊天窗口。医生问我有什么可以帮助我的,我简单地描述了小明的症状。医生问我发烧多久了,我回答说是今天早上开始的。然后,医生问我是否化验过血常规,我说没有。医生建议我给小明吃点美林退烧,并询问我是否有其他药物可以配用。我告诉医生我没有其他药物,医生就推荐了蒲地蓝口服液或者猴耳环颗粒作为中成消炎药,并建议我再加一个氨加黄敏口服液。医生还提醒我,如果体温超过38.5℃,就需要再次口服美林退烧药。 我按照医生的建议给小明吃了药,过了一会儿,他的体温开始下降,咳嗽也减轻了。医生还建议我如果小明反复发烧,应该去医院做系统检查,看是否需要加抗生素。我决定先观察一段时间,如果情况没有改善,就去医院做进一步的检查。 在整个过程中,我感到非常安心和放心。京东互联网医院的医生非常专业和耐心,给我提供了详细的指导和建议。他们不仅关心小明的身体健康,也关心我的心理状态。他们告诉我,作为父母,面对孩子生病时的焦虑和无助是正常的,但我们需要保持冷静,采取正确的措施来帮助孩子恢复健康。 现在,小明已经完全康复了。每当我回想起那段时间,我都感激京东互联网医院的医生们。他们的专业知识和人性化的服务让我在最需要帮助的时候找到了方向和支持。如果你也遇到了类似的情况,我强烈推荐你使用京东互联网医院的在线问诊服务。它不仅方便快捷,而且非常靠谱。健康无小事,京东互联网医院值得信赖!

家庭医疗小助手

11 人阅读
查看详情

文章 阳痿早泄怎么办?医生在线帮你解答!

我从来没想过自己会有这方面的问题。阳痿早泄,这两个词在我看来总是和别人联系在一起,直到有一天,它们突然出现在我的生活中。 那天晚上,我和女朋友在一起,准备享受一个浪漫的夜晚。然而,事情并没有按照我预想的那样发展。我的身体仿佛背叛了我,无法完成我想要做的事情。女朋友看出了我的尴尬和困扰,安慰我说没关系,但我知道这不是一件小事。 第二天,我决定寻求帮助。我在网上搜索了“肾虚早泄的治疗方法”,然后找到了京东互联网医院。通过在线咨询,我遇到了一个非常专业的医生。他问了我一些问题,了解了我的情况后,建议我可以先尝试西药治疗,暂时缓解症状。 我同意了医生的建议,请求他开具处方。医生问我是否需要临时中药或从根本上调理,我选择了前者。医生告诉我他会开西药,并询问我是否需要他推荐的药品。我点头同意,等待处方的到来。 几分钟后,医生发来了处方详情。我点击卡片,直接预约了药品。用药期间,如果有任何不适,我知道我可以随时线下就诊。 虽然西药可以暂时解决问题,但我也想从根本上调理。医生告诉我他擅长中成药调理,虽然耗时会较长,但可以从根本上解决问题。我决定再次咨询医生,了解更多关于中成药的信息。 在我们的对话中,我还问了医生关于金戈的效果。医生解释说,金戈主要改善勃起功能障碍,对延时的效果一般。如果我想延时,应该吃必利劲,也就是盐酸达泊西汀。医生再次询问我是否需要开处方,我点头同意。 这次的经历让我意识到,健康无小事。京东互联网医院的在线问诊服务真的很方便和靠谱。遇到问题及时就医,大家都要注意身体啊!

健康饮食指南

24 人阅读
查看详情

文章 我想买氯氮平片,怎么在线开处方?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在为我庆祝。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。因为我需要再次购买氯氮平片,这种药物已经陪伴我二十多年了,帮助我控制精神分裂症的症状。 我打开了京东互联网医院的APP,输入了我的问题:“医生,我想买一瓶氯氮平片,怎样开处方?”很快,徐医生回复了我。我们开始了一场简短而又重要的对话。 徐医生问我是否是本人咨询,是否有既往就诊资料。这些问题我都能轻松回答。二十多年来,我一直在当地医院就诊,定期复诊,目前的身体状况良好,除了对某些药物过敏外,没有其他问题。 徐医生告诉我,需要我提供既往就诊资料,才能为我开具处方。我赶紧翻找出旧的就诊记录,上传到了APP上。徐医生审核后,很快就为我开出了电子处方。 我点击卡片后,直接预约了药品。用药期间,徐医生还提醒我要注意规律作息,避免高危作业,定期复查血生化检查和心电图检查。这些都是我需要注意的重要事项。 在整个过程中,我感受到了徐医生的专业和关心。他的每一条回复都充满了人情味和真实感。这种在线问诊的方式,既方便又高效,真的很适合像我这样需要长期用药的患者。 最后,我想说,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享。大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

医疗数据守护者

13 人阅读
查看详情
相关问诊

高中生因压力大而导致失眠,想知道哪种中药更适合改善睡眠?

就诊科室:药剂科

总交流次数:18

医生建议:针对失眠,可以选择补气血、滋肾的中药来改善。根据患者的描述,可能更适合使用养血安神糖浆。在用药过程中,需要注意用法用量,避免对肠胃产生刺激。同时,建议保持精神舒畅,劳逸适度,避免过度思维和不良情绪的影响。

查看详情

肾性贫血患者,长期注射促红素效果不佳,想尝试口服药物治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:11

医生建议:对于肾性贫血,口服药物罗沙司他胶囊可以作为辅助治疗手段,帮助提高血红蛋白水平。建议每次服用2粒(45-60kg),每周三次。同时,注意饮食,避免辛辣生冷和过于油腻的食物,保证充足的睡眠。在用药过程中,如果出现任何不适,应及时就诊。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。

查看详情

67岁透析病人,输血后被诊断为贫血,询问是否可以使用生血宁片进行治疗。

就诊科室:药剂科

总交流次数:19

医生建议:对于肾性贫血,需要使用促红细胞生成素和铁剂等药物进行治疗。请遵循医生的建议进行治疗。同时,注意饮食营养,多摄入富含铁质的食物。

查看详情

37岁女性,经常在姨妈期肚子疼,询问滇女金丸的使用情况。

就诊科室:药剂科

总交流次数:14

医生建议:对于月经不调肾亏血虚的患者,滇女金丸可以作为一种辅助治疗手段。然而,在月经期不建议使用。建议患者在使用任何药物前,先向医生咨询,了解自己的具体情况,并根据医生的建议进行治疗。同时,注意保持良好的生活习惯,包括合理饮食、适当运动和充足休息,避免过度劳累和精神压力。

查看详情

25岁男性,白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,之前用过四逆散,想知道精乌胶囊是否适合自己?

就诊科室:药剂科

总交流次数:43

医生建议:对于白发、肝郁脾虚证、肾虚血瘀证,可以使用精乌胶囊进行调理。需要注意的是,肝生化指标异常可能是副作用,需要定期检查肝功能。同时,避免食用生冷油腻辛辣刺激食物,远离烟酒,多休息。口服时,每次6粒,每日3次,2周为1个疗程。如有感冒发烧,应暂停用药。请详细阅读说明书,排除过敏及用药禁忌后遵医嘱。不同药物间隔半小时分开。

查看详情
相关内容
快速问医生
推荐医生
李颖飞

主治医师

中医内科

三甲
河北燕达医院
脾虚(276例) 肝病(258例)
专业擅长:长期熬夜饮食不规律导致的湿热、大便黏腻不爽、各种口臭、胃肠镜报告解读、前列腺炎、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。
好评率:99% 接诊量:84355
罗杰

住院医师

普通内科

三甲
树兰(衢州)医院
感冒(29例) 胃肠炎(8例)
专业擅长:肺部结节、咳嗽、感冒、尘肺、矽肺、支原体肺炎、上呼吸道感染、支气管炎、肺癌、肺部感染、哮喘、小儿哮喘、抑郁症、精神疾病、小儿支气管炎、慢性阻塞性肺气肿、肺结核、肺源性心脏病、胸闷胸痛、烟草依赖、睡眠呼吸暂停、胃炎、胃溃疡、肝炎、皮肤病、肿瘤,慢性阻塞性肺疾病,支气管哮喘,间质性肺炎,肺栓塞、肺心病、肺间质性病变、支气管扩张、慢性咳嗽,咯血、咽喉肿痛及呼吸中毒、糖尿病、冠心病、高血压病、男科、湿疹、皮炎、荨麻疹、梅毒、艾滋病、过敏性紫癜、皮肤科、炎症性肠病(溃疡性结肠炎、克罗恩病)、胃肠动力性疾病(胃食管反流病、便秘)、幽门螺杆菌、胃炎、胃溃疡、肝硬化、胃癌症、食管炎、胃炎、肠炎,食管溃疡、胃溃疡、肠溃疡,结肠炎等消化系统各种常见病、多发病的诊治,尤其擅长内镜下操作、治疗,娴熟运用染色放大内镜诊断早期胃、肠道肿瘤,萎缩性胃炎、肝癌、结肠癌,胆囊炎、胆囊结石、胰腺癌、胰腺炎、冠心病、心肌梗死、心绞痛、心力衰竭、心肌炎、心肌病、心律失常、心房颤动、房早、室早、房性心动过速、室性心动过速、高血压、糖尿病、高血脂、高尿酸血症、高同型半胱氨酸血症、周围血管病、甲状腺功能异常、肺栓塞、肺动脉高压、心脏瓣膜病等,缺铁性贫血、再生障碍性贫血、巨幼细胞性贫血、急性失血性贫血、地中海贫血、溶血性贫血、中性粒细胞减少症、中性粒细胞形态、功能异常症、嗜酸性粒细胞增多症、淋巴细胞增多症、骨髓纤维化、骨髓增生异常综合征、白血病、恶性淋巴瘤、原发性血小板减少性紫癜、过敏性紫癜、血友病、糖尿病、肥胖、甲亢、甲减、甲状腺结节、痛风、高尿酸血症、高脂血症、多囊卵巢、骨质疏松、垂体性疾病、肾上腺疾病、肾小球疾病(急性及慢性肾炎,肾病综合征,紫癜性肾炎,IgA肾病等)、间质小管性疾病(急性及慢性间质性肾炎)、肾性血尿、难治性肾盂肾炎、泌尿系感染,糖尿病肾病,高血压肾病,急性及慢性肾功能不全,高尿酸血症,肾结石、阳痿,早泄,遗精,手淫过度,龟头敏感,性欲低下,性功能障碍,ED(勃起功能障碍)、阴囊潮湿,阳痿,勃起不坚,勃起困难,中途疲软,肾虚壮阳,硬度下降,性欲低下;早泄(时间短,阴茎头敏感,射精过快);手淫过度,少弱精,前列腺炎,泌尿系统感染等泌尿外科男科、擅长关节疼痛(膝关节,肩关节,踝关节,肘关节,腕关节,髋关节等),腰痛,颈椎痛,四肢骨折与畸形矫形、骨与软组织感染、糖尿病足、周围神经损伤与再生、肢体毁损伤与功能重建、创面修复、关节运动损伤,筋膜炎,腱鞘炎,青光眼、白内障、近视眼、骨与软组织肿瘤等常见病,专治内科常见病,多发病,急危重救治;骨伤科常见病,创伤,颈肩腰腿痛,骨折脱臼手法复位,骨科小针刀,皮肤科疑难杂症等疾病治疗。
好评率:100% 接诊量:9572
丁辉

主任医师

血液科

三甲
丹东市中心医院
专业擅长:擅长:急性白血病,慢性白血病,多发性骨髓瘤,恶性淋巴瘤,骨髓增生异常综合征,再生障碍性贫血,骨髓增殖性疾病(包括真性红细胞增多症,原发性血小板增多症及原发性骨髓纤维化等),免疫性血小板减少,缺铁性贫血,营养性巨幼红细胞贫血,慢性病性贫血,继发性贫血等的诊断及治疗,骨髓移植后移植物抗宿主病的诊断及治疗。在辽宁省及丹东市血液病方面有一定的知名度。
好评率:100% 接诊量:236
健康小工具