我还记得那天，我的心情就像窗外的天气一样阴沉。月经量少两三天就没了，这种情况已经持续了几个月。每次来月经时，我都感到一种莫名的恐惧，仿佛自己的身体正在背叛自己。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了**医生。她的专业知识和温暖的态度让我感到安心。我们开始了长达一个小时的深入交流，讨论了我的月经问题以及可能的解决方案。

医生首先建议我口服活血化瘀的药物来调理月经量，并在经期第2天抽血，查一下激素水平。根据个人的激素水平来对症用药调理。同时，她也提醒我平时月经期尽量不要吃辛辣凉刺激的食物，保持规律的作息，避免熬夜劳累，控制情绪压力，避免流产手术等可能对子宫内膜造成损伤的行为。

在我们的对话中，医生还分享了一些日常生活中的小技巧。比如，多吃含铁和滋补性食物，例如菠菜等；保持良好的生活习惯，调整作息习惯，保证充足的睡眠，避免经常熬夜；多食用有减压作用的食物，例如香蕉、卷心菜、西红柿等，这些食物不仅能缓解精神压力，还能促进血管收缩，有效改善月经不调的问题。

当我问及是否有药物可以调理时，医生推荐了八珍益母丸。这个药物可以帮助调节月经，改善月经量少的问题。医生还强调了如果吃上2个月这样没效果，建议我先去医院检查看看，查B超跟性激素六项，根据检查结果来调理。

在整个咨询过程中，医生始终保持着耐心和专业的态度。她的建议和指导让我感到非常安心和放心。现在，我已经开始按照医生的建议进行调理，希望能够早日恢复健康的月经周期。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时寻求专业的医疗帮助。京东互联网医院是一个非常好的选择，医生们都非常专业和友善。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康的身体和美好的生活！