我还记得那天晚上，我的手机响了起来。屏幕上显示着一个陌生的号码，但我还是接了。电话那头传来一个熟悉的声音：“喂，你好吗？”

是我的大学室友小李。我们已经有好几年没联系了，突然的电话让我有些意外。小李告诉我她最近总是熬夜加班，导致失眠和脸部出油问题越来越严重。她的皮肤状态让她非常苦恼，甚至影响到了工作和生活。

我听完后，想起了我在京东互联网医院上看到的一篇文章，讲述了维生素B的成分、作用和注意事项。文章中提到，维生素B族可以帮助调节肾虚，改善睡眠质量和皮肤健康。我立即把这篇文章分享给了小李，并建议她去看医生，了解更多关于维生素B的信息。

小李听从了我的建议，通过京东互联网医院预约了一位医生。医生详细解释了维生素B的成分和作用，告诉小李它可以预防和治疗维生素B族缺乏所致的营养不良、厌食、糙皮病、脚气病等问题。同时，医生也提醒小李注意服用维生素B的剂量，避免出现不良反应如烦躁、头痛、头晕、恶心、疲倦、食欲减退、皮疹等症状，甚至可能使尿液呈现黄色。

小李按照医生的建议，开始补充维生素B。几个星期后，她的睡眠质量明显改善，脸部出油问题也得到了缓解。小李非常感激我当初的建议和分享的文章，她说如果没有我，她可能还在为这些问题苦恼。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事。我们应该时刻关注自己的身体状况，遇到问题及时就医。同时，我也意识到，京东互联网医院是一个非常方便和可靠的资源，可以帮助我们更好地管理自己的健康。希望大家也能像小李一样，重视自己的健康，及时寻求专业的医疗帮助。

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