我从小就有一个习惯，喜欢用手去摸自己的脸。也许是因为这样可以让我感到安心，或者是因为我总是担心自己的皮肤会出什么问题。直到有一天，我发现自己的手上长了一些小肉，凸起在皮肤表面，像是一颗颗小米粒。我开始感到恐慌，担心这会不会是某种可怕的疾病的征兆。

我试图在网上搜索相关信息，希望能找到一些答案。结果我发现了一个长尾词“治疗脾虚手上会长疙瘩吗”，这让我更加焦虑。难道我的手上的小肉和脾虚有关？我开始怀疑自己的生活习惯，是否是我平时的饮食不当导致的？

我决定去找医生咨询，于是来到了京东互联网医院。医生看了我的手后，告诉我这可能是多发性脂囊瘤，属于皮肤的良性增生物。听到这个消息，我松了一口气，但同时也感到困惑。为什么我会长这种东西？医生建议我去线下医院做进一步的检查，以确定其性质。

在等待检查结果的日子里，我开始反思自己的生活方式。是否是我平时的压力太大，导致了身体的某些变化？我开始尝试改变自己的生活习惯，多运动，少熬夜，希望能够改善自己的身体状况。同时，我也开始关注自己的饮食，尽量避免吃过多油腻和辛辣的食物。

最终，检查结果显示我的手上的小肉确实是多发性脂囊瘤，医生建议我可以先观察一下，如果没有变化的话就不用太担心。听到这个消息，我感到非常庆幸，庆幸自己及时去看了医生，庆幸自己有了改变生活方式的机会。

现在，我已经养成了良好的卫生习惯，避免皮肤损伤，不要骚抓，避免摩擦挤压，以免继发感染。我也学会了如何正确地照顾自己的皮肤，如何选择合适的护肤品。虽然手上的小肉还在，但我已经不再为此感到恐慌和焦虑了。我知道，只要我保持良好的生活习惯，我的身体一定会变得更健康。

如果你也有类似的问题，建议你及时去看医生，不要像我一样因为恐慌而耽误了治疗。同时，也要注意自己的生活方式，多运动，少熬夜，保持良好的心态。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！