我从小就不爱吃水果，总觉得它们太甜或者太酸。长大后，工作压力大，生活节奏快，经常忘记吃水果。直到有一天，我突然发现自己的皮肤变得暗沉，头发也开始脱落。我意识到，可能是因为缺乏维生素的原因。

我开始在网上搜索如何补充维生素，看到有人推荐吃水果。可我真的不喜欢吃水果，总觉得它们太麻烦了。于是我决定去看医生，希望能找到一个更好的解决方案。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊功能联系了一位营养科医生。医生很友善，问我平时的饮食习惯和生活方式。我告诉她我不爱吃水果，经常熬夜工作，饮食结构单一。医生听完后，建议我吃复合维生素来补充多种营养元素和矿物质。

我有些犹豫，担心这些保健品会有副作用。医生解释说，复合维生素是经过严格测试的，安全性很高。并且，她推荐的金维他口碑很好，100片的包装也比较划算。我决定试一试。

医生还给了我一些健康指导，建议我每天吃12种不同的食物，多吃蔬菜、水果、薯类，适量吃鱼虾、蛋类、瘦肉，禁烟酒，避免熬夜。这些都很有道理，我决定从现在开始改变自己的生活方式。

我按照医生的建议开始吃复合维生素，慢慢地也开始尝试吃一些水果。虽然一开始还是不太习惯，但我发现自己的皮肤和头发都有了明显的改善。更重要的是，我感觉自己的身体状态也变得更好了，精力充沛，工作效率也提高了不少。

我很感谢那位医生，她不仅给我提供了专业的建议，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经养成了良好的生活习惯，希望能一直保持下去。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！