我从小就对自己的身体格外关注，可能是因为我妈妈总是担心我生病。所以当我在洗澡时发现自己左侧乳房有一个小硬块时，心跳立即加速。虽然我知道这可能只是一个普通的囊肿，但我还是决定去医院做个检查。

我选择了京东互联网医院，因为我听说他们有很多专业的医生可以在线咨询。通过视频通话，我见到了严医生，他是福建中医药大学附属福鼎市医院乳腺外科/整形外科的副主任医师。他的专业知识和温暖的笑容让我感到很安心。

严医生问了我很多问题，包括这个硬块出现多久了、有没有其他症状等等。然后他告诉我，根据我的描述和检查结果，这个硬块可能是一个乳腺囊肿二级7x4。他建议我可以吃一些逍遥丸和乳癖消之类的中成药来缓解症状，并且要保持良好的心态和规律的作息时间，避免熬夜和吸烟喝酒等不良习惯。

我按照严医生的建议去做了，除了每天按时服药外，我还开始注意自己的饮食和生活习惯。几个月后，我再次去医院做了检查，结果显示我的乳腺囊肿已经明显缩小了。严医生告诉我，这是因为我积极配合治疗并且改变了不良的生活习惯。

我非常感谢严医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅解决了我的健康问题，还教会了我如何更好地照顾自己的身体。现在我已经恢复了正常的生活，偶尔还会去京东互联网医院复诊，保持与严医生的联系。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！