我从来没有想过，自己会成为痛风的受害者。半年前，我的生活被彻底打乱了。每当急性痛发作时，我只能依靠药物来缓解疼痛。这种感觉就像被无形的绳索捆绑，无法逃脱。

我开始寻找各种方法来控制复发。有一天，我在网上看到有人提到中医肾虚调理对痛风有帮助。我决定试一试，于是来到了京东互联网医院。

医生很友善，问我是否可以继续问问题。我问他是否可以吃碳酸氢钠片，他告诉我需要看尿常规的PH值，如果低于5.5，需要吃，如果PH超过6.9就不能吃。我也告诉他我有肾结石，虽然很小，但还是让我有些担心。医生建议我多喝水促进排石，我说我每天至少喝2000毫升的水。他点了点头，表示可以。

我向医生抱怨，尽管我已经很注意了，肉都吃得很少，但还是没几个月又复发。医生告诉我，平时需要低嘌呤饮食控制，每日饮水2000-3000毫升，平时避免熬夜、剧烈运动、不能生气、过凉过热。我说生气这个偶尔也会有点，情绪很难控制。医生说多晚算熬夜？我说超过11点？他告诉我最晚不能超过23点，最好22点就休息。我感叹现在年轻人没几个人能做到10点就睡，看来还是得注意点。

当时我正好有些痛，问医生适应走动可以吗？他说痛风发作的时候尽量不走或少走。我点了点头，表示明白了。

这次咨询让我意识到，控制痛风复发不仅仅是依靠药物，还需要改变生活习惯。从那以后，我开始更加注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜和剧烈运动。虽然有时候还是会复发，但我已经学会了如何更好地管理我的病情。

如果你也在和痛风作斗争，不妨试试中医肾虚调理，或者来京东互联网医院咨询专业的医生。记住，健康无小事，及时就医很重要！