我从小就有一个自卑的毛病，那就是我的脸部毛孔大、出油多。每次照镜子，总是能看到那些粗大的毛孔，仿佛在嘲笑我。尤其是夏天，出油更是严重，整个人看起来油腻腻的，非常不舒服。所以我一直在寻找解决方法，希望能收缩毛孔，改善皮肤状态。

最近，我在网上看到一篇文章，讲述了脾虚可能导致脸部皮肤松弛下垂塌陷的现象。虽然我不确定自己是否有脾虚的问题，但这篇文章引起了我的注意。于是我决定去京东互联网医院咨询一下皮肤科医生，希望能找到一些有效的解决方案。

在与医生的交流中，我上传了自己的照片，医生仔细查看后告诉我，我的皮肤问题主要是由于出油过多和清洁不当引起的。医生建议我使用一些收缩毛孔的护肤品，并且要坚持长期使用，才能看到效果。同时，医生也提醒我要注意生活习惯，避免辛辣油腻的食物，保持规律的作息时间，避免熬夜。

我向医生展示了我平时使用的洗面奶和润肤霜，医生告诉我这些产品并没有收缩毛孔的效果，需要换成其他的产品。医生推荐了一款控油效果很好的洗面奶，并且建议我使用水杨酸棉片和hfp去黑头原液来改善毛孔粗大的问题。医生还告诉我，使用这些产品时需要注意，先用家里的洗面奶清洁面部，然后再用棉片擦拭一遍，之后涂擦去黑头原液。早晚都可以使用，但刚开始用时，建议每天一次，之后再逐渐增加使用频率。

我问医生，使用这些产品需要多久才能看到效果，医生告诉我最少需要4周以上。同时，医生也提醒我，使用水杨酸棉片可能会对皮肤有刺激，需要先试用一次，确认没有明显刺激反应后再继续使用。对于早上使用的润肤霜，医生建议我可以继续使用之前的空军总医院的润肤霜，或者换成其他的保湿霜。

在与医生的交流中，我也了解到了一些其他的皮肤护理知识。比如，达芙文阿达帕林凝胶可以用来治疗痤疮和粉刺，但如果没有明显的粉刺症状，就不需要使用。同时，医生也强调了生活习惯的重要性，建议我平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激、油腻及过甜的食物，保持规律的作息时间，避免熬夜。

通过这次咨询，我不仅找到了解决皮肤问题的方法，也学到了很多关于皮肤护理的知识。虽然收缩毛孔需要长期的坚持和努力，但我相信只要我按照医生的建议去做，我的皮肤状态一定会有所改善。感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！