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我总是感到疲劳和困倦,可能是肾虚或湿气重?

我总是感到疲劳和困倦,可能是肾虚或湿气重?

我总是感到疲劳和困倦,可能是肾虚或湿气重?

这是我最近在网上搜索的长尾词。每天早上醒来,我都像被抽干了精力一样,浑身无力,甚至连起床的动力都没有。白天工作时,总是昏昏欲睡,脑子里一片空白,什么也做不了。晚上回到家,倒头就睡,第二天依旧如此。这种状态持续了好几个月,我开始担心自己的健康问题。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过图文问诊,我遇到了医生**。他很友善地问我这个症状多久了,有没有什么诱因。由于我听不见他的声音,我只能通过文字与他交流。医生问我平时熬夜多不多,房事频繁或者手淫这方面。我承认最近熬夜比较多,房事也有点频繁。医生说这可能是肾虚的表现,跟我的生活习惯有关。

医生建议我首先要控制饮食,忌口寒凉辛辣油腻的食物。同时,别熬夜,节制房事,戒了手淫。在这些基础上配合用药调理才能收到良好效果。我问医生是否可以通过运动来改善症状,医生说运动可以辅助治疗,但主要还是要从生活习惯和饮食上入手。

医生给我开了两个中药免煎颗粒,一个是补肾的,另一个是清热解毒的。他说这两个药可以同时服用,效果会更好。医生还提醒我,如果服药期间有不适,应该及时线下就诊。最后,医生告诉我,坚持调理一定会改善的,不用过于焦虑担心。

我按照医生的建议,开始调整自己的生活习惯和饮食。每天早上起床后,我会做一些简单的运动,例如散步或慢跑。晚上则尽量早点睡觉,避免熬夜。同时,我也开始注意自己的饮食,少吃辛辣油腻的食物,多吃清淡易消化的食物。经过一周的调理,我开始感觉到自己的精力有所恢复,白天不再昏昏欲睡,晚上也能睡得更香了。

我很感谢京东互联网医院的医生**,他的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源,并提供了有效的解决方案。现在,我已经恢复了正常的生活节奏,精力充沛,工作也更有效率了。如果你也有类似的问题,建议你也去京东互联网医院寻求帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚湿气重的调理指南 常见症状 肾虚湿气重的常见症状包括乏力、困倦、口臭等,易感人群为熬夜、房事频繁或手淫者。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 控制饮食,忌口寒凉辛辣油腻食物; 2. 不熬夜,节制房事,戒除手淫; 3. 运动锻炼,增强体质; 4. 使用中药调理,如免煎颗粒; 5. 注意口腔卫生,预防口臭等湿热上攻的表现。
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