我从小就有一个毛病，总是咬嘴唇。妈妈说这是因为我太紧张了，总是担心这担心那。可我就是改不掉这个习惯。直到有一天，我不小心咬破了嘴唇，血流不止，吓得我魂飞魄散。

我赶紧跑去找妈妈，妈妈一看就知道我又咬嘴唇了。她叹了口气，拿出一块纱布给我止血。等血止住了，妈妈就带我去看医生。医生说我嘴角的淤血需要十几天才能吸收，期间不能再刺激局部，不能吃辛辣刺激的食物。

我听了医生的话，乖乖地回家休息。可我总是忍不住去舔嘴角，结果淤血越来越严重。妈妈看我这样子，很是心疼。她说：“你看，你总是咬嘴唇，结果现在连吃饭都成问题了。”

我知道妈妈说得对，可我就是控制不住自己。于是我开始寻找其他的方式来缓解紧张情绪。我开始画画，写日记，甚至还尝试了冥想。慢慢地，我发现这些方法真的有用。我的心情变得平静了，嘴角的淤血也逐渐消退了。

这次经历让我明白了一个道理：有些坏习惯可能会给我们带来很大的麻烦，但只要我们愿意改变，就一定能找到解决的办法。现在我已经不再咬嘴唇了，取而代之的是更多的自我关爱和自我管理。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！