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我被高考结果压垮了,心情低落,兴趣减退,体会不到快乐,怎么办?

我被高考结果压垮了,心情低落,兴趣减退,体会不到快乐,怎么办?

我被高考结果压垮了,心情低落,兴趣减退,体会不到快乐,怎么办?

这是我在京东互联网医院的在线问诊中向医生倾诉的。从小到大,我都是别人眼中的好学生,成绩优异,家长和老师的宠儿。可高考的失利打破了这一切,我的世界崩塌了。

我搬出来一个人住,试图逃避家人的压力和指责。每天白天干什么都特别疲惫,晚上又打死睡不着。食欲不振,偶尔暴饮暴食,自卑感和无助感交织在一起。有时候,我甚至会觉得活着没有意义。

我开始依赖烟草,没烟了借钱都要买。以前在学校的时候,我在自己熟悉的人面前比较放的开,其他人面前都是没什么话的。现在一个人住,每次上厕所看着外面黑漆漆一片,心里发麻。跟以前谈的女朋友出去玩也是,自己一直没工作,出去之前要对着镜子整理好久,总会觉得会不会给自己女朋友丢人,别人会在背后说这男朋友又黑又丑。

我跟我妈现在相处的状态就是这样,父母没有好的教育模板。从初中就已经这样了,父母没有认可我们的时候,肯定会有矛盾和冲突的。小时候作业有不会的躺床上想会了都要爬起来写了再睡,从我妈小学四年级给我找了个后爸以后开始,我的噩梦就来了。从小到大无理由的挨打无数次,厨房推拉门玻璃坏了,后爸还装了监控,我让他查监控他死活不肯。别的高中生一个星期零花钱至少都一百,我妈一星期给我二十,还要让我汇报详细到底都花到哪儿了,搞得每次朋友过生日或者出去玩我都出不起钱。

我只能自己去接游戏单子赚零花钱,结果我妈还天天骂我说只知道玩游戏。每次后爸打我的时候好几次都是直接掐住我脖子把我摁在床上每次都差点呼吸不过来,后来我大点了他打不过我了就没敢对我动手。以前他一只手可以拎起我,现在我比他高一个头。父母也有错误的,我跟她说了啊我为什么会这样她自己不想想原因,她就觉得她没错全是我的错是我太不听话了。

医生告诉我,我的情况为复发性抑郁障碍,目前为重度发作,伴精神病性症状。医生建议我要跟妈妈有适当的一个距离,然后及时自己调整情绪。过好自己,接纳他们。医生还提醒我,父母也有错误的,不能一味地责怪自己。医生的话让我有了些许的安慰和希望,我决定要好好地面对自己的问题,寻求专业的帮助,重新找回生活的乐趣和意义。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,及时寻求帮助。京东互联网医院的在线问诊服务可以为你提供专业的建议和支持。记住,健康无小事,遇到问题及时就医哦!

复发性抑郁障碍就医指南 常见症状 复发性抑郁障碍是一种常见的精神疾病,主要表现为情绪低落、兴趣减退、体会不到快乐、睡眠和食欲改变、自卑、脑子反应慢等症状。易感人群包括经历过重大生活事件、有家族史、长期承受压力等人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业心理咨询和治疗,可能需要药物治疗如抗抑郁药(如SSRI、SNRI等)和心理治疗(如认知行为疗法、人际治疗等)。 2. 建立良好的生活习惯,包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。 3. 学会有效的应对压力和情绪管理技巧,例如深呼吸、冥想、放松训练等。 4. 保持社交联系,避免孤立和隔离,寻求家人和朋友的支持和理解。 5. 定期复诊,监测病情变化,及时调整治疗方案。
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