我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机，长大后也没有改掉这个坏毛病。直到有一天，我的脖子开始疼，拐着头也疼，连睡觉都成问题。我知道这不是小毛病，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过图文问诊的方式向医生描述了我的症状。医生很快回复了我，询问我是否有药物过敏史和肝肾功能是否正常。作为一名女性患者，我也被问及了是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生非常专业和负责任。

医生告诉我，我的症状可能是颈椎病的早期表现。他建议我进行一些日常保养，例如注意颈部保暖、适当热敷、避免长时间看手机或电脑等。同时，他还推荐了一些颈部活动较为频繁的运动，例如打羽毛球和游泳，来帮助缓解颈背肌肉的紧张。

在医生的建议下，我开始改变自己的生活习惯。每天早上起床后，我会用热毛巾敷颈部，晚上睡觉前也会进行一些简单的颈部按摩。同时，我也开始尝试打羽毛球和游泳，虽然一开始有些不习惯，但慢慢地我发现自己的脖子疼痛有所缓解。

除了日常保养外，医生还开了一些药物给我，包括云南白药膏。这个药膏真的很神奇，涂抹在颈部后，疼痛感明显减轻。医生还告诉我，云南白药膏有多种包装颜色，但其实它们的功效都是一样的，只是包装不同而已。

通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅得到了专业的医疗建议，还节省了很多时间和精力。现在，我已经养成了良好的生活习惯，脖子疼痛也基本消失了。感谢京东互联网医院和我的医生，让我重新拥有了健康的生活。

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