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鬓角白发怎么办?

鬓角白发怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢摸自己的头发。也许是因为这样可以让我感到安心,或者是因为我总是担心自己的头发会掉光。然而,去年开始,我摸到了一些不同寻常的东西——白头发。起初,我并没有太在意,毕竟我还年轻,白头发应该是老年人的专利。可随着时间的推移,白头发越来越多,尤其是在鬓角和太阳穴附近,左边比右边多得多。

我开始感到焦虑和困惑。为什么我这么年轻就有白头发?我是否得了什么病?我开始上网搜索,查找各种可能的原因。最后,我找到了一个可能的答案:肾虚型脱发。这个词听起来很吓人,但我还是决定去看医生,希望能找到解决办法。

我选择了京东互联网医院进行图文问诊。医生很友好,问我有什么需要咨询的医学问题。我告诉他我的情况,他说白头发的原因有很多种,可以通过用药进行治疗。关键是平时的饮食生活习惯,多注意一下,放松心情。我告诉他我工作压力大,经常熬夜,可能是这个原因引起的。他建议我改善一下生活习惯,多吃一些黑色食物,如黑芝麻、黑豆等,帮助滋补肾气。

我按照医生的建议去做,开始调整自己的生活方式。每天早上,我会吃一小碗黑芝麻粥,晚上则会喝一杯黑豆浆。同时,我也开始注意休息,尽量不熬夜。几个月后,我发现白头发的增长速度明显减缓了,甚至有些地方的白头发开始变黑了!我非常高兴,也很感激医生的帮助。

现在,我已经不再那么焦虑和困惑了。虽然鬓角和太阳穴附近仍然有一些白头发,但我知道这是可以控制的。我也明白了,健康无小事,及时就医非常重要。京东互联网医院真的很靠谱,推荐给大家!

你们有类似的经历吗?欢迎分享!

肾虚型脱发就医指南 常见症状 肾虚型脱发主要表现为头发稀疏、白发增多,尤其在鬓角和太阳穴附近。易感人群包括长期熬夜、工作压力大、饮食不规律的人群。 推荐科室 中医科或皮肤科 调理要点 1. 调整生活作息,保证充足睡眠,避免熬夜。 2. 饮食上多摄入富含维生素B、E和铁质的食物,如瘦肉、鱼类、豆类、坚果等。 3. 可以服用补肾益气的中药,如六味地黄丸、金匮肾气丸等。 4. 保持心情舒畅,避免过度焦虑和压力。 5. 使用滋养头发的洗发水和护发素,定期按摩头皮,促进血液循环。
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