我从小就有一个习惯，喜欢用手指抠挖各种东西。小时候是玩具，长大后变成了自己的皮肤。这个习惯让我付出了不小的代价，尤其是那次手腕上的长包事件。

那天晚上，我在家里看电视，突然感到手腕上那个长包有些痒。我下意识地用手指去抠，结果一不小心就把它抠破了。鲜血流了出来，我吓坏了，赶紧用纸巾止血。可是，伤口愈合后，留下了一块凹凸不平的疤痕，非常难看。

我开始担心起来，会不会留下永久的疤痕？我上网搜索相关信息，发现有人说可以用人表皮生长因子凝胶来修复皮肤。于是我决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

在与医生的交流中，我了解到人表皮生长因子凝胶确实可以帮助皮肤恢复平整。医生还建议我如果担心疤痕问题，可以考虑做冷冻治疗去除长包。虽然我对这个方法有些犹豫，但医生的专业解释让我放心了不少。

我按照医生的建议使用人表皮生长因子凝胶，每天一次外用。同时，我也开始注意自己的抠挖习惯，尽量控制自己不要再去抠挖皮肤。经过一段时间的治疗和自我约束，我的手腕上的疤痕逐渐消失了，皮肤也恢复了平整。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，任何看似微不足道的症状都可能隐藏着严重的健康问题。同时，我也体会到了京东互联网医院的便捷和专业性，感谢医生的耐心指导和帮助。

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