我从小就有偏头疼的毛病，尤其是在月经期间，疼得我整个人都要崩溃。每次发作，我的世界就像被一只无形的手紧紧攥住，无法呼吸。家人和朋友都劝我去看医生，但我总是拖延，直到有一天，我实在受不了了。

我在网上搜索“长期偏头疼怎么办”，然后找到了京东互联网医院。通过图文问诊，我联系上了神经内科的汪医生。他问了我很多问题，包括是否有药物过敏史、肝肾功能异常等等。幸运的是，我没有这些问题。

汪医生告诉我，佐米曲普坦片可以缓解偏头疼的症状，但最好不要长期服用。他还详细解释了如何正确使用这个药物，包括剂量和服用时间等等。我按照他的建议去做，果然，疼痛得到了很大的缓解。

除了药物治疗，汪医生还给了我很多生活上的建议。他说，偏头疼的诱发因素有很多，包括内分泌因素、饮食因素、心理素质、自然或环境因素、睡眠相关因素、药物作用以及其他因素。我开始注意自己的生活习惯，尽量避免那些可能引发偏头疼的因素。比如，我开始规律作息，避免过度劳累；我也开始注意饮食，少吃辛辣和油腻的食物；我还学会了放松自己，通过冥想和深呼吸来缓解压力。

现在，我的偏头疼已经大大减少了。虽然偶尔还是会发作，但我已经知道如何应对了。感谢汪医生和京东互联网医院，他们让我重新找回了生活的乐趣。

如果你也在苦苦挣扎于偏头疼的折磨中，不妨试试京东互联网医院。他们的医生专业、耐心，会给你最合适的建议和治疗方案。相信我，你不会失望的。