我叫李晓，今年40岁，一个普通的上班族。每个月的生理周期总是让我头疼不已，尤其是月经结束后的那几天，头痛如同针扎一般。这种感觉让我无法集中精力工作，甚至连日常生活都变得困难重重。

我曾经尝试过各种方法来缓解头痛，包括吃止痛药、喝热水、休息等等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚头疼吃啥药”，才发现了京东互联网医院这个宝藏平台。

我联系了医生**，她非常耐心地听完了我的描述，并询问了我的年龄、月经量、过敏史等信息。得知我没有其他基础疾病史后，她建议我可以考虑服用月见草油来改善经期不适。同时，她还提醒我要注意休息，避免熬夜。

除了药物治疗，医生**还教了我一些头部按摩的方法。每天晚上，我都会用指尖像洗头那样抓挠或用天然鬃毛硬刷、木齿梳子梳头来进行头按摩。从鬓角朝额头向后脑勺缓慢四周运动，头部穴位按摩能够分散头部的注意力，也能改善头部的血液循环，从而缓解头痛情况。这个方法真的很有效，每次按摩后我都能感受到头部的放松和舒适。

在医生**的指导下，我的头痛情况得到了明显的改善。现在，我已经不再依赖止痛药，生活质量也大大提高了。感谢京东互联网医院和医生**的帮助，我再也不用担心月经结束后的头痛问题了。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试我的方法，或者直接咨询京东互联网医院的专业医生。他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有一个健康快乐的生活！