我叫小李，今年22岁，身高175cm，体重却有90公斤。从小到大，我的腿毛就很稀少，几乎可以忽略不计。再加上生殖器发育小，总是让我感到自卑和不安。每次和朋友们一起去游泳或健身房，看到他们浓密的腿毛和健硕的身材，我总是默默地退缩，避免被人注意到我的不同。

我开始怀疑自己是不是有某种疾病，尤其是听说过雄性激素分泌少会导致这些症状后，我更是忐忑不安。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助和建议。

在京东互联网医院上，我找到了一个在线医生，名叫张医生。我们通过图文问诊的方式进行了交流。起初，我有些紧张，不知道该如何描述我的情况。但张医生很友善，耐心地听我讲述了我的困扰，并详细询问了我的身体状况和生活习惯。

“你好，化验确认睾酮缺乏吗？”张医生问道。我摇了摇头，表示还没有做过相关的检查。张医生解释说，如果睾酮不缺乏，就不建议乱补。然后，他又问了我一些关于生活习惯的问题，例如是否经常锻炼、饮食是否均衡等等。

我告诉张医生，我平时很少运动，主要是因为工作太忙，根本没有时间去健身房。至于饮食，虽然我知道应该多吃蔬菜和水果，但实际上我更喜欢吃油腻的食物和零食。张医生听完后，建议我适当增加运动量，例如每天晚上散步30分钟，或者周末去爬山、游泳等等。这样可以促进自身的雄激素分泌，改善我的身体状况。

我听了张医生的建议，决定从现在开始改变自己的生活方式。每天晚上，我都会坚持散步30分钟，周末也会去健身房锻炼。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。经过一段时间的努力，我发现自己的体重开始下降，腿毛也逐渐变得浓密起来。最重要的是，我感觉自己的自信心也在慢慢恢复。

我想说，感谢张医生和京东互联网医院的帮助。他们让我明白了，改变生活方式比乱补药物更重要。现在，我已经不再为自己的身体状况而感到自卑和不安了。相反，我变得更加积极和自信，准备好迎接未来的挑战。

如果你也有类似的困扰，不妨试试改变自己的生活方式，或者寻求专业的医疗帮助。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！