我从小就体弱多病，脾胃虚寒、湿气重的毛病一直伴随着我。每次吃完饭，总感觉胃部不适，甚至有时候会出现恶心呕吐的症状。我的舌头上总是有齿印，大便也不成型，粘在马桶上很难清理。面部和头皮油脂分泌过多，导致我频繁脱发。最让我苦恼的是，生冷凉的食物我都不敢吃，生怕会引起腹泻。

我曾经尝试过各种方法来改善自己的身体状况，但效果都不是很理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚湿气重吃什么中成药”，偶然发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位中医师。

医生很快就回复了我，详细询问了我的病情和症状。根据我的描述，医生判断我是脾胃虚寒、湿气重，建议我先吃香砂养胃丸来调理。同时，医生也推荐了附子理中丸和香砂六君丸这两种中药丸，都是健脾和胃、去湿气的良药。

我按照医生的建议，开始服用香砂养胃丸。刚开始几天，效果并不明显，但我并没有放弃。慢慢地，我发现自己的胃部不适感减轻了，食欲也开始恢复。更重要的是，我的大便变得正常了，不再粘在马桶上。面部和头皮的油脂分泌也逐渐减少，脱发的情况也得到了改善。

在服用香砂养胃丸的同时，我也开始关注自己的饮食习惯。医生告诉我，生冷凉的食物会刺激胃部，引起不适，所以我尽量避免食用这类食物。取而代之的是，我开始多吃一些温热的食物，例如姜汤、红枣等，这些食物都有助于驱寒祛湿。

经过一段时间的调理，我的身体状况有了明显的改善。脾胃虚寒、湿气重的毛病也逐渐消失了。我非常感谢京东互联网医院的医生，正是因为他们的专业指导和建议，才让我找到了正确的治疗方法。现在，我已经恢复了健康，生活也变得更加美好了。

如果你也有类似的健康问题，不妨试试在线咨询医生。京东互联网医院的医生们都非常专业，能够为你提供最合适的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。希望我的经历能够帮助到你，祝你早日康复！