我从小就喜欢运动，尤其是健身。每次去健身房，我总是会挑战自己，做更多的俯卧撑和深蹲。可这次，我可能过于激进了。做完一组高强度的训练后，我的大腿侧面开始红肿，疼痛难忍。起初，我以为只是普通的肌肉酸痛，休息几天就好了。但是，两天过去了，情况并没有好转，反而越来越严重。

我开始担心起来，会不会是因为我运动过量，导致了某种严重的伤害？我决定上网搜索相关信息，希望能找到一些解决方案。搜索引擎给出的结果让我更加焦虑：肾虚水肿？这怎么可能？我从来没有听说过健身会导致肾虚水肿的。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我很快就联系到了一位普外科医生。医生问了我一些问题，包括红肿的位置、是否有摩擦等。我告诉他，红肿在大腿侧面，没有受到任何摩擦。医生听完我的描述后，认为这可能是由于运动过度引起的肌肉损伤，而不是肾虚水肿。他建议我先观察几天，如果情况没有改善，再考虑其他治疗方法。

我松了一口气，至少现在我知道这不是什么严重的疾病。医生还提醒我，下次运动时要注意适量，避免过度劳累。他的建议让我反思自己的健身方式，意识到健康比任何成就都重要。

在接下来的几天里，我按照医生的建议，给自己足够的休息时间。红肿逐渐消退，疼痛也减轻了很多。虽然这次经历让我有些受挫，但我也学到了很多。健身不仅是锻炼身体，更是锻炼心智。只有在健康的基础上，我们才能更好地追求自己的目标。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！