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34岁经常便秘怎么办?医生建议补充益生菌

34岁经常便秘怎么办?医生建议补充益生菌

我叫小芳,今年34岁,生活在繁华的上海。作为一名白领,我的工作压力很大,经常加班到深夜。最近几个月,我开始感到身体不适,尤其是经常便秘,严重影响了我的生活质量。

一天,我实在忍不住了,决定去看医生。通过京东互联网医院的在线预约服务,我很快就找到了一个专业的医生进行图文问诊。医生问我多大年龄,我回答说34岁。然后我向医生描述了我的症状,希望能得到一些有效的建议。

医生告诉我,益生菌是一种对人体有益的活性微生物,能够改善肠道微生态平衡,预防便秘,改善肠道功能,帮助营养物质的消化吸收,甚至能产生重要的营养物质。医生建议我可以尝试补充一些益生菌来缓解便秘问题。

我对此表示了一些疑虑,问医生是否真的有效果。医生安慰我说,益生菌的效果已经被广泛认可,尤其是对于像我这样经常便秘的人来说,补充益生菌是一个不错的选择。医生还推荐了同仁堂的益生菌产品,称其属于大牌子,且是食品级别的产品,安全可靠。

听完医生的建议,我决定试一试。几天后,我收到了同仁堂的益生菌产品,开始按照说明书上的方法服用。起初,我并没有感觉到明显的变化,但随着时间的推移,我发现自己的便秘问题逐渐得到了缓解。现在,我已经可以正常排便了,整个人都感觉轻松多了。

我非常感谢那位医生给我的建议和帮助。通过这次经历,我也意识到,健康无小事,遇到问题及时就医是非常重要的。同时,我也想分享我的经验,希望能帮助到其他有类似问题的人们。最后,我想说,京东互联网医院的服务真的很方便和靠谱,大家如果有需要,可以尝试一下。

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脾虚便秘的调理指南 常见症状 脾虚便秘的常见症状包括大便干燥、排便困难、腹胀、食欲不振等。易感人群主要是长期饮食不规律、缺乏运动、精神压力大的人群。 推荐科室 消化内科或中医科 调理要点 1. 饮食调理:多吃富含纤维的食物,如水果、蔬菜、全谷类等; 2. 补充益生菌:可以服用同仁堂等品牌的益生菌制剂,帮助改善肠道微生态; 3. 增加运动量:适当的运动可以促进肠道蠕动,改善便秘; 4. 中药调理:可以考虑服用中药如四君子汤、补中益气汤等,帮助调理脾胃功能; 5. 心理调节:保持良好的心态,避免过度紧张和压力,有助于改善便秘症状。
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