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我性生活时间太短了,该怎么办?

我性生活时间太短了,该怎么办?

我叫小明,今年27岁,身高175cm,体重65kg。从小我就有一个不好的习惯——手淫。初中时期,我的性教育非常匮乏,完全不知道手淫会对身体造成什么影响。直到我大学毕业,开始尝试与异性发生性关系时,才发现自己有了严重的早泄问题。

我记得第一次和女朋友做爱时,我的心情非常紧张,结果还没开始就结束了。女朋友并没有责怪我,但我自己却非常自卑。从那以后,我开始了漫长的治疗之路。起初,我尝试了各种方法,包括使用延时喷雾、服用中药等,但效果都不是很理想。

直到有一天,我在网上搜索“肾虚早泄的治疗方法”时,偶然发现了京东互联网医院。出于好奇,我决定试一试。通过在线问诊,我遇到了周医生。周医生非常专业,首先询问了我的病史和生活习惯,然后详细解释了早泄的定义和治疗方法。周医生告诉我,早泄的治疗需要从多个方面入手,包括生活习惯的调整、心理疏导和必要的药物治疗。

周医生建议我首先戒掉手淫,多进行体育锻炼,改善生活习惯。同时,他还教我了一种叫做“凯格尔运动”的锻炼方法,据说可以有效地延长射精时间。周医生还强调了心理因素的重要性,告诉我不要有太大的心理压力,放松心态,多与女朋友进行沟通和交流。

在周医生的指导下,我开始了新的生活方式。每天早上和晚上,我都会坚持做凯格尔运动,逐渐增加次数和强度。同时,我也开始注意饮食和作息,尽量避免熬夜和过度劳累。几个月后,我再次尝试与女朋友做爱,结果非常惊喜——我成功地延长了射精时间,女朋友也对我表示了赞赏和支持。

现在,我已经完全摆脱了早泄的困扰,性生活也变得更加和谐。回想起来,如果没有周医生的帮助和指导,我可能还在迷茫和自卑中徘徊。感谢京东互联网医院和周医生,给了我一个全新的开始。

如果你也遇到了类似的问题,不要犹豫,赶快去京东互联网医院寻求专业的帮助吧!

早泄的调理与治疗 常见症状 早泄的主要症状是射精过快,通常在1分钟以内,且控精能力不满意。易感人群包括有手淫习惯、缺乏规律性生活、心理压力大的人群。 推荐科室 泌尿外科或男科 调理要点 1. 戒掉手淫,避免过度刺激; 2. 坚持做凯格尔运动、深蹲或仰卧起坐等锻炼; 3. 注意良好生活习惯,避免辛辣刺激食物和熬夜; 4. 规律进行性生活,减少心理压力; 5. 如有需要,可以在医生指导下使用达泊西汀等药物辅助治疗。
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