我还记得那天，我的宝贝儿子小明一岁八个月大，突然间便秘严重。他的小脸蛋因为用力而涨得通红，眼泪在眼眶里打转，看到他这样，我心如刀绞。我们尝试了各种方法，包括给他吃润肠通便的中药和益生菌，但情况并没有好转。前些天，他的粑粑颜色发黑，像羊粪蛋一样，今天拉出来的粑粑又粗又硬，颜色黄色，像一根根小木棍。

我急忙带他去看医生，医生说一定要注意多喝水，多吃蔬菜水果。我们已经在第二天使用开塞露了，但情况依然没有改善。医生建议我们可以给小明吃一些菠菜、芹菜、香蕉和红龙果，这些食物富含纤维素，能够帮助他排便。我们也确实给他吃了这些食物，但他还是拉不出来。

我开始怀疑是不是我们给他吃的蔬菜水果太少了，或者是我们给他吃的肉馅饺子影响了他的消化。医生告诉我们，粗便的原因可能是饮食结构不合理，蔬菜水果吃得太少。我们平时给小明吃的菜煮得有点烂，医生建议我们稍微硬一点，不能太烂了，否则纤维素会被破坏。我们也意识到，菜吃得少可能是主要原因，于是我们决定从今天开始给他多吃一些蔬菜，特别是那些纤维素长一些的菜，像菠菜和芹菜。

医生还建议我们给小明吃一些益生菌和乳果糖，这些可以帮助缓解他的便秘。我们已经在吃中药了，但医生说可以继续吃，中药和益生菌、乳果糖可以相互配合，共同帮助小明恢复正常的排便功能。

我深深地感谢医生，感谢他给我们提供了这么多宝贵的建议和帮助。现在，我已经开始给小明多吃蔬菜水果，希望他能早日恢复健康。同时，我也想提醒其他家长们，注意宝宝的饮食结构，多给他们吃一些富含纤维素的食物，避免便秘的发生。如果宝宝出现便秘的情况，也不要慌张，可以尝试一些自然的方法来帮助他们恢复正常的排便功能。最后，我想说，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！