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我经常失眠,阿胶浆能长期服用吗?

我经常失眠,阿胶浆能长期服用吗?

我叫小李,今年28岁,生活在繁华的上海。从小我就是一个夜猫子,喜欢熬夜看书、追剧,甚至工作也总是加班到深夜。直到有一天,我发现自己开始频繁失眠,入睡困难,睡着了也是总做梦,第二天精神状态极差,影响了我的工作和生活。

我开始四处寻找解决办法,尝试了各种方法:喝牛奶、听轻音乐、甚至试过一些安眠药,但效果都不理想。直到有一次,我在网上看到有人推荐阿胶浆可以改善睡眠,于是我决定试一试。

我在京东互联网医院上咨询了一位中医大夫,详细描述了我的症状和用药情况。医生告诉我,阿胶浆可以滋阴补血,改善睡眠质量,但不建议长期服用。因为阿胶浆虽然是中成药,但也有一定的副作用,长期服用可能会对肝肾造成负担。

我听从了医生的建议,开始每天晚上服用一小勺阿胶浆。果然,几天后我就发现自己的睡眠质量有了明显的改善,入睡变得容易,做梦的频率也减少了。于是我继续服用阿胶浆,希望能够彻底解决我的失眠问题。

然而,好景不长,过了一个月左右,我又开始出现失眠的症状。于是,我再次向那位中医大夫咨询,医生告诉我,可能是因为我的肾虚导致的遗精失眠多梦,需要从根本上调理身体。医生还问了我一些关于过敏史、肝肾功能和其他疾病史的问题,确认我没有其他健康问题后,给出了综合的指导建议。

医生建议我除了继续服用阿胶浆外,还要注意日常生活的调理,例如保持规律的作息时间、避免过度劳累、多吃一些滋阴补肾的食物等。同时,医生也提醒我,如果症状没有改善,需要及时就医,不能只依赖阿胶浆来解决问题。

我认真地按照医生的建议去做,慢慢地,我的失眠问题得到了缓解。现在,我已经不再依赖阿胶浆来入睡,我的睡眠质量也变得越来越好。回想起来,如果不是那位中医大夫的专业指导,我可能还在迷茫中徘徊。感谢京东互联网医院,感谢那位医生,感谢阿胶浆,让我重新找回了健康的睡眠。

如果你也有类似的经历,欢迎分享。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

肾虚失眠多梦调理指南 常见症状 肾虚失眠多梦主要表现为入睡困难、易醒、多梦、遗精等症状,常见于中老年人群和长期熬夜、过度劳累的人群。 推荐科室 中医科、神经内科 调理要点 1. 保持良好的作息习惯,避免过度劳累和熬夜。 2. 饮食上应注意补肾养血,多食用黑豆、黑芝麻、核桃等食物。 3. 可以适量服用阿胶浆等中成药来改善睡眠质量,但不建议长期服用。 4. 进行适当的体育锻炼,增强体质,改善睡眠质量。 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的中西医结合治疗。
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