我从小就是一个瘦弱的孩子，别人都说我是“竹竿子”，我自己也很苦恼。长大后，虽然我努力锻炼，吃各种增肌粉，但体重始终没有明显变化。直到有一天，我在网上搜索“中医肾虚调理”，无意中发现了京东互联网医院。

我决定试一试，于是联系了医生**。他很耐心地听我描述了我的情况，并详细询问了我的生活习惯和饮食情况。最后，他告诉我，我的问题可能与肾虚有关，需要通过中医调理和适当的锻炼来改善。

我有些疑惑，问他：“这个需要配合锻炼增肌用的吗？”他回答说：“是的，锻炼是非常重要的一部分。”我又问：“怎么锻炼啊？”他建议我去健身房使用器械进行训练，但我觉得那太麻烦了，于是问他：“在家里面坐坐俯卧撑什么的不行吗？”他说：“可以，但效果可能不如专业的器械训练。”

我决定先从简单的开始，于是每天在家里做一些俯卧撑和仰卧起坐。同时，医生**也给我开了一些中药方子，要求我按时服用。刚开始，我并没有太大的信心，但随着时间的推移，我发现自己的体重真的有所增加，肌肉也变得更加结实了。

我非常感谢医生**的帮助和指导，通过他的专业知识和耐心解答，我不仅解决了自己的问题，还学到了很多关于健康和锻炼的知识。我想说，京东互联网医院真的很靠谱，遇到健康问题，大家可以放心地去咨询专业的医生。健康无小事，及时就医是非常重要的。