我从未想过，作为一个新手妈妈，哺乳期的恶心和想吐会成为我每天的噩梦。每当宝宝需要喂奶时，我的胃就开始翻江倒海，仿佛所有的食物都要从我口中涌出。这种感觉就像在海上航行，永远无法找到平静的港湾。

我记得第一次遇到这种情况时，我感到非常恐慌。我不知道这是正常的还是我身体出了什么问题。于是，我决定寻求专业的帮助。我打开了京东互联网医院的APP，开始了一次图文问诊。

王医生很快就接待了我。他听完我的描述后，告诉我这是一种心态问题，并不是什么大问题。他的话让我稍微安心了一些，但我仍然无法理解为什么我会有这种反应。王医生解释说，哺乳期的恶心和想吐可能与孕妇脾虚有关，需要通过调理来改善。

他建议我放松心态，多喝水，并推荐了一种口香糖来嚼烂两片。虽然我对这个方法持怀疑态度，但我还是决定试一试。毕竟，任何能让我在喂奶时不那么难受的方法都值得一试。

在接下来的几天里，我按照王医生的建议去做。每次宝宝需要喂奶时，我都会先嚼一会儿口香糖，然后再开始喂奶。虽然这种方法并不能完全消除我的恶心感，但它确实有所帮助。我开始逐渐适应这种状态，甚至在某些时候，我可以完全忘记自己的不适，专注于和宝宝的互动。

我很感激王医生的帮助。他的建议不仅解决了我的问题，还让我明白了一个道理：有时候，我们需要的不是药物，而是正确的心态和生活方式。现在，我已经可以轻松地哺乳宝宝了，我的心情也变得更加平静和愉悦。

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