我从小就体弱多病，父母总是担心我的健康。每年体检，总是有那么一两项指标超标。今年也不例外，体检报告上赫然写着：尿酸620。

我心中一惊，赶紧上网查阅相关资料。网上说高尿酸血症可能会引发痛风、肾脏疾病等一系列问题。我开始担心起来，是否需要药物辅助降尿酸？

我决定向专业人士寻求帮助，于是来到了京东互联网医院。医生**接待了我，详细询问了我的情况。得知我从未用药，饮食也没有控制过，医生建议我首先从生活习惯入手，进行调整。

医生给了我一份详细的饮食计划和运动方案。早餐要喝牛奶或豆浆，吃一个鸡蛋，主食控制在1-1.5两，青菜少许。午餐和晚餐也要注意食物的搭配和分量。两餐之间可以吃一些低糖水果，三餐后要休息半小时左右，然后进行快走等有氧运动。每天的饮水量要在2000毫升左右，不能吃零食甜食，也不能喝饮料和酒。同时，保持充足的睡眠和良好的心态也非常重要。

医生还告诉我，如果通过改变生活习惯无法降低尿酸水平，可能需要服用药物。苯溴马隆是一种常用的降尿酸药物，但必须在医生的指导下使用。我决定先按照医生的建议去做，改变自己的生活方式，争取通过自然的方法来降低尿酸水平。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋和一小碗粥。午餐和晚餐也会注意食物的搭配和分量。下班后，我会去公园快走30分钟，周末还会去爬山或游泳。每天晚上，我会做一些拉伸运动，放松身心。同时，我也开始关注自己的情绪，尽量保持心情舒畅。

经过几个月的努力，我的体重下降了10斤，尿酸水平也降到了正常范围内。医生对我的改变非常满意，鼓励我继续保持良好的生活习惯。现在，我已经完全摆脱了高尿酸血症的困扰，感觉身体轻松多了。感谢京东互联网医院的医生**，是他给了我正确的指导和帮助，让我重获健康。

如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询专业的医生。他们会根据你的具体情况，给出最适合你的治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。