我从小就有一个习惯，每次吃饭前都会张大嘴巴，仿佛这样可以让食物更好地进入我的口中。可最近，这个习惯却变成了我的噩梦。每次张嘴，耳朵旁边的咬合位置都会传来一阵疼痛，感觉就像被扯着一样，非常难受。

起初，我并没有太在意，认为可能是因为最近工作压力大，导致身体有些不适。可随着时间的推移，疼痛感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。吃饭时，咀嚼都会引起疼痛，连说话都变得困难起来。

我开始四处寻找解决办法，试过各种方法，包括按摩、热敷等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到了一篇关于颞下颌关节紊乱病的文章，才意识到自己的症状可能与此有关。于是，我决定去看医生，寻求专业的帮助。

在京东互联网医院，我遇到了一个非常耐心的医生。他详细询问了我的症状，并进行了一系列检查。最终，他告诉我，我的确是患了颞下颌关节紊乱病，这是一种非常常见的病变，几乎每五个人中就有一个。虽然这种病变不可逆，但具有自限性，也就是说不会很厉害。只要注意休息，避免精神紧张和吃硬的东西，就可以有效控制病情。

医生建议我先进行湿热敷，观察是否能减轻疼痛。同时，他还提醒我要注意口腔卫生，避免智齿冠周炎等并发症的发生。对于我的担忧，医生也给予了详细的解释和指导，让我感到非常安心。

在医生的指导下，我开始了治疗。每天早晚进行湿热敷，注意休息和口腔卫生。慢慢地，我的疼痛感开始减轻，咀嚼和说话也变得更加顺畅。虽然这段时间里我经历了很多困难和不适，但我也学到了很多关于健康的知识和经验。

现在回想起来，我深深地感激那位医生和京东互联网医院。他们不仅帮助我解决了健康问题，还让我明白了健康的重要性。从此以后，我会更加注重自己的身体，避免再次陷入这样的困境中。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！