我从小就有敏感肌肤的困扰，红血丝、遇热脸发红、偶尔长小痘，这些问题一直伴随着我。尤其是在夏天，我的脸就像一个红彤彤的苹果，非常尴尬。每次出门都要涂上厚厚的粉底，才能遮盖住这些瑕疵。但是，粉底并不能解决根本问题，反而会让我的皮肤更加敏感。

有一天，我在网上搜索“脾虚湿热体质的人怎么调理身体”，希望能找到一些有效的方法来改善我的皮肤状况。正好看到京东互联网医院的广告，决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的症状，并上传了一些照片。医生很快就回复了我，给出了详细的建议和治疗方案。

医生告诉我，我的皮肤问题主要是由于脾虚湿热引起的，需要从内调理。首先，医生建议我改变饮食习惯，少吃辛辣、油腻和刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适当增加薏米、红小豆、冬瓜、苦瓜、怀山药、云茯苓、莲子、百合、海带等食物的摄入。其次，医生推荐我使用一些辅助护肤品，帮助恢复皮肤的健康状态。最后，医生还强调了生活习惯的重要性，鼓励我进行适当的体育锻炼，提高免疫力，规律作息，避免劳累、精神紧张和情绪激动，保证充足的睡眠时间和高品质的睡眠质量。

我按照医生的建议进行了调整，逐渐改变了自己的生活方式和饮食习惯。同时，我也开始使用医生推荐的护肤品，包括一些针对敏感肌肤的产品。经过一段时间的努力，我的皮肤状况有了明显的改善，红血丝减少了，脸不再那么容易发红，痘痘也少了很多。现在，我已经不再需要涂上厚厚的粉底出门了，自信心也大大提高了。

我非常感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业知识和耐心指导。如果你也有皮肤问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！